Сезонное аффективное расстройство (Seasonal Affective Disorder, SAD) - это не отдельный диагноз, а спецификатор депрессивного или биполярного расстройства с сезонным паттерном
Для него характерны повторяющиеся эпизоды нарушения настроения, которые возникают в определённое время года, чаще осенью и зимой, и проходят весной или летом
Для постановки такого спецификатора сезонность должна повторяться как минимум в течение двух лет и заметно преобладать над несезонными эпизодами
Чаще всего речь идёт об униполярном варианте: депрессивные эпизоды возникают в осенне-зимний период, а весной и летом состояние нормализуется. При этом отсутствуют эпизоды мании или гипомании
Типичные симптомы в ноябре–феврале:
• выраженная сонливость, ощущение «ватного тела», тяжёлый утренний подъём
• переедание, особенно тяга к сладкому и мучному, набор веса
• снижение концентрации внимания и работоспособности
• подавленное настроение, чувство безнадёжности
• снижение социальной активности и мотивации
Одним из ключевых отличий лечения сезонной депрессии является использование светотерапии. Это лампы с ярким белым светом 10 000 люкс, обычно 20–30 минут утром после пробуждения
также могут помочь регулярные прогулки при дневном свете, когнитивно-поведенческая терапия, адаптированная для SAD (CBT-SAD),
В ряде стран бупропион XL одобрен FDA для профилактики сезонных депрессивных эпизодов (не у нас). Там, где он недоступен, чаще используются СИОЗС
Также существует биполярный вариант сезонного паттерна: зимой возникают депрессивные эпизоды, а в весной/летом - гипомания или мания. В таких случаях лечение проводится по принципам терапии БАР, а светотерапия применяется с осторожностью из-за риска инверсии фазы
Так что готовим сани летом и заранее закупаемся
Так как чаще ему подверженны жители северных регионов