​​Знайомимо вас із Юлією Воробель — тренеркою заходів, які ми проводимо в Тернопільській області спільно з нашими партнерами ГО «4 Women».

ПРОФЕСІЙНИЙ ДОСВІД
👉 клінічна психологиня, тренерка, КПТ-консультантка та фасилітаторка;
👉 співзасновниця та заступниця голови правління ГО «4 Women»;
👉 понад чотири роки досвіду у сфері психосоціальної підтримки та проведення навчальних і групових заходів, розробка навчальних програм та психологічних ігр;
👉 закінчила Західноукраїнський національний університет за спеціальністю «Психологія» та пройшла понад 15 навчань з когнітивно-поведінкового консультування, основ психотерапії та психодіагностики.

ПРО ОФЛАЙН-ЗАХОДИ
"Обираючи теми заходів, я насамперед орієнтуюся на потреби конкретної аудиторії, життєвий контекст, а також виклики, з якими вони стикаються зараз. Для мене важливо, щоб тема була не просто актуальною, а справді корисною: допомагала краще зрозуміти власний стан, розпізнати свої потреби та отримати практичні інструменти самопідтримки. Для мене важливо не лише запропонувати певну вправу чи техніку,а пояснити, як і чому вона працює.

Я приділяю особливу увагу психо-фізіологічним механізмам, роботі нервової системи, природі стресу, емоційного напруження та виснаження, а також пояснюю, як нервова система реагує на складні або загрозливі обставини. Розуміння цих процесів допомагає людині не звинувачувати себе за власні реакції, краще помічати сигнали тіла та свідоміше обирати способи самопідтримки й відновлення.
Мені важливо створити безпечний простір, де існує повага до досвіду кожної людини, конфіденційність, відсутність осуду та бережне ставлення до особистих меж. Учасники й учасниці мають право самі визначати, наскільки активно долучатися до обговорення та чим вони готові ділитися.

Моє завдання як психологині — не вирішувати за людину, як їй «правильно» діяти, а допомагати їй краще розуміти себе, помічати власні ресурси й знаходити ті способи підтримки та відновлення, які відповідають саме її потребам".

📢 Заходи реалізуються в межах проєкту «Розширення стратегій, мереж та інструментів у галузі психічного здоров’я та профілактики вигоряння для громадянського суспільства в Україні» спільно з Araminta gUG та Офіс Дій.