​​«Многоножка», «многоручка», как только не назовёшь высокоэффективных людей, которые, казалось бы, успевают делать сотню дел одновременно.
⠀
Знакомы с такими? 🤔
⠀
Сегодня раскроем 5 способов для повышения производительности, которые помогут стать героем нашего времени, выполняющим несколько дел одновременно. Сам Цезарь позавидует! 😉
⠀
📍Итак, 5 правил личной эффективности:
▪️Начните с проверки своей производительности, проведите диагностику. Выясните, как вы распределяете свои 24 часа. Для этого можете в течение дня делать записи в блокнот или же использовать программу Time Sheet, которая позволяет вести учёт своего рабочего времени.
▪️В своих записях отследите, какие из записанных дел полезные и ведут к достижению цели, а какие — пустая трата времени. Теперь, когда вы знаете, что создаёт препятствие, вы можете отслеживать это в жизни. То есть когда руки потянутся посмотреть развлекательное видео на YouTube, вы сможете остановиться и переключиться на работу.
▪️Найдите свой идеальный способ планирования. К примеру, вы можете сделать список, в котором каждую крупную задачу разделите на несколько мелких. Этот способ поможет вам не пугаться объёмных и тяжёлых дел и выполнять крупные задачи по шагам.
▪️Не откладывайте сложные задачи на потом. Помните, откладывая дела на потом, вы загоняете себя в замкнутый круг. Вряд ли после обеда вы охотно приметесь за работу, к которой сейчас не лежит душа. Поэтому старайтесь садиться за нежеланные дела с утра.
▪️И, наконец, всегда помните об отдыхе. Подберите самый идеальный вариант восстановления энергии: физическая активность, сон, режим дня, медитации, йога.
⠀
Расскажите, а часто ли вы отвлекаетесь на «пожирателей времени»? 🤷‍♂️ Ставьте ➕ в реакциях, если ответ положительный 👇