المپیاد روانشناسی رو شکوفا کن😎✌🏼
زیر نظر زینب کاظمی
📍رتبه ۴ کشوری المپیاد روانشناسی
📍دانشجوی کارشناسی ارشد روانشناسی بالینی دانشگاه علوم پزشکی
لینک گروه: https://t.me/academy_shokufaa
لینک کانال: https://t.me/academy_shokufa
Post #165
59
⏳ چرا ۲۴ ساعت شبانهروز برای بقیه کافیه، ولی برای تو همیشه کمه؟!
تا حالا به این فکر کردی که چرا با وجود اینهمه دویدن، نوشتن چکلیستهای طولانی و خریدن سررسیدهای قشنگ، هنوزم شبها با حس عذابوجدان و کارهای نصفهنیمه سر روی بالشت میذاری؟
حقیقت اینه: مشکل تو کمبود وقت نیست؛ تو در تلهی «توهم پُرمشغله بودن» گیر افتادی!
خیلی از ما فرق بین «مشغول بودن» و «مؤثر بودن» رو نمیدونیم!
زمان مدیریتشدنی نیست؛ چیزی که باید یاد بگیری مدیریت کنی، «توجه»، «انرژی» و «روانشناسی اهمالکاری» خودته.
این یک وبینار انگیزشی کلیشهای نیست؛ یک جعبهابزار کاملاً علمی و عملیاتیه که یاد میگیری چطور بدون فرسودگی، خروجی کارهات رو ۲ تا ۳ برابر کنی.
🎯 در این کارگاه چه چیزهایی یاد میگیرید؟
✅ ریشهیابی عصبشناختی اهمالکاری: چرا مغز از کارهای مهم فرار میکنه و چطور ترشح دوپامین رو کنترل کنیم؟
✅ تکنیکهای مدیریت تمرکز عمیق (Deep Work): حذف عوامل حواسپرتی دیجیتال در عصر بمباران اطلاعات
✅ طراحی روتین شخصیسازیشده: ساخت یک سیستم روزانه پایدار که با سبک زندگی و خلقوخوی شما سازگار باشه
جهت ثبت نام پیام بدید:
@Operator_shokufa
تا حالا به این فکر کردی که چرا با وجود اینهمه دویدن، نوشتن چکلیستهای طولانی و خریدن سررسیدهای قشنگ، هنوزم شبها با حس عذابوجدان و کارهای نصفهنیمه سر روی بالشت میذاری؟
حقیقت اینه: مشکل تو کمبود وقت نیست؛ تو در تلهی «توهم پُرمشغله بودن» گیر افتادی!
خیلی از ما فرق بین «مشغول بودن» و «مؤثر بودن» رو نمیدونیم!
زمان مدیریتشدنی نیست؛ چیزی که باید یاد بگیری مدیریت کنی، «توجه»، «انرژی» و «روانشناسی اهمالکاری» خودته.
این یک وبینار انگیزشی کلیشهای نیست؛ یک جعبهابزار کاملاً علمی و عملیاتیه که یاد میگیری چطور بدون فرسودگی، خروجی کارهات رو ۲ تا ۳ برابر کنی.
🎯 در این کارگاه چه چیزهایی یاد میگیرید؟
✅ ریشهیابی عصبشناختی اهمالکاری: چرا مغز از کارهای مهم فرار میکنه و چطور ترشح دوپامین رو کنترل کنیم؟
✅ تکنیکهای مدیریت تمرکز عمیق (Deep Work): حذف عوامل حواسپرتی دیجیتال در عصر بمباران اطلاعات
✅ طراحی روتین شخصیسازیشده: ساخت یک سیستم روزانه پایدار که با سبک زندگی و خلقوخوی شما سازگار باشه
جهت ثبت نام پیام بدید:
@Operator_shokufa
- 👍 1
