Перед стартом кажется, будто спортсмен просто стоит и смотрит на упражнение.
❗️На самом деле именно в этот момент происходит одна из самых важных частей подготовки.
Опытные стрелки мысленно проходят упражнение несколько раз.👇🏻
Представляют каждый шаг. Каждый перенос. Каждую смену магазина. Каждый выстрел.
Когда звучит сигнал таймера, мозг уже знает последовательность действий. Именно поэтому визуализация считается таким же инструментом тренировки, как работа на огневом рубеже.
А вы когда-нибудь мысленно проигрывали свои действия перед выполнением сложной задачи?
Куда должен быть направлен взгляд? В ситуации на нашей карточке правильный ответ — А: взгляд на мишень. 🇨🇼
При работе с коллиматорным прицелом стрелок смотрит на цель, а прицельная марка остаётся в поле зрения. Не нужно специально переводить внимание на сам прицел или смотреть выше него.
В практической стрельбе это особенно важно: нужно не только точно выполнить выстрел, но и быстро переключаться между мишенями.
❗️Но есть нюанс:работа взгляда может отличаться в зависимости от оружия, типа прицельных приспособлений, дистанции и конкретной задачи. Поэтому одного универсального варианта для всех ситуаций нет.
А разобраться в этих различиях и научиться уверенно работать с разными видами оружия и прицельных приспособлений можно на тренировках в нашей Академии — инструктор поможет поставить технику и объяснит всё уже на практике. 🔫
Если вы хотя бы раз были на соревнованиях IPSC, то наверняка замечали три буквы — DVC.
Их можно увидеть на эмблемах, форме спортсменов, медалях и символике соревнований. Но это не просто красивый девиз. Это три принципа, на которых построена вся философия практической стрельбы.
Когда основатель IPSC Джефф Купер вместе с единомышленниками создавал новый вид спорта, перед ними стоял вопрос: Что должно определять победителя?
Только скорость? Тогда спортсмены начнут стрелять слишком рискованно. Только точность? Тогда соревнования превратятся в классическую пулевую стрельбу. Нужно было найти баланс.
Так появился девиз DVC. 🎯Diligentia — точность. Каждое попадание имеет значение. Быстро стрелять недостаточно — нужно попадать.
🔋Vis — мощность. В IPSC учитывается не только точность выстрела, но и его соответствие установленному фактору мощности. Это позволяет сделать соревнования честными для разных типов оружия и боеприпасов.
🏃♂️Celeritas — скорость. Даже самые точные попадания не принесут победу, если упражнение выполнено слишком медленно.
Именно поэтому в практической стрельбе невозможно выиграть, делая ставку только на один компонент. Слишком быстро — будут промахи.🤗 Слишком медленно — проиграете по времени.🐌 Слишком осторожно — потеряете драгоценные секунды.⏰
Настоящее мастерство начинается тогда, когда спортсмен умеет найти баланс между всеми тремя элементами. Именно поэтому спустя почти 50 лет DVC остаётся не просто девизом IPSC, а её главной философией.
Представьте двух водителей. Один мчится быстрее всех, но несколько раз нарушает правила и получает штрафы. Второй едет чуть медленнее, зато проходит маршрут без ошибок. Кто окажется впереди?
В практической стрельбе действует похожий принцип. Победителя определяет не только время прохождения упражнения. Важны и точность попаданий, и отсутствие штрафов, и грамотная тактика.
Именно поэтому опытные спортсмены не стараются быть самыми быстрыми на каждом упражнении. Они стремятся пройти его максимально эффективно.
Настоящее мастерство — это не скорость сама по себе, а умение сохранить баланс между скоростью, точностью и контролем. Поэтому иногда спортсмен, который финишировал позже, оказывается победителем.
🏆Финал Кубка России по практической стрельбе — как это было
Несколько соревновательных дней, сильнейшие спортсмены из разных регионов страны, сложные упражнения и борьба буквально за каждую секунду.
С 5 по 10 августа на площадке ССК «Алтайский стрелок» в Алтайском крае прошёл Финал Кубка России по практической стрельбе из карабина пистолетного калибра.
На старт вышли 43 спортсмена из 6 регионов России.
Каждое упражнение здесь — отдельная задача. Нужно быстро оценить ситуацию, выбрать оптимальный план прохождения, сохранить концентрацию и показать всё, что отрабатывалось на тренировках. И всё это — когда рядом сильнейшие соперники, работает таймер, а любая ошибка может повлиять на итоговый результат.
Мы привезли с турнира не только яркие эмоции и новый соревновательный опыт, но и отличный результат:
🥇Александр Круткин — 1 место в индивидуальном зачёте.
🥈Павел Черников — 2 место в индивидуальном зачёте.
Кроме того, Александр Круткин стал победителем дуэли 🪷
За этими результатами стоят тренировки, дисциплина, концентрация и большая работа.
Когда в 1976 году создавалась IPSC, её основатели хотели построить совершенно новый вид спорта.
В то время большинство стрелковых дисциплин оценивали прежде всего точность. Стрелок занимал фиксированную позицию и поражал неподвижные мишени.
Но Джефф Купер предложил другую идею: Стрелок должен уметь не только попадать, но и действовать.🔝
Так появились упражнения, где нужно перемещаться, менять позиции, работать с несколькими мишенями, принимать решения за доли секунды и укладываться в ограниченное время.
Такой формат был максимально приближен к реальным задачам стрелка, поэтому новый вид спорта получил название «практическая стрельба».
Слово «практическая» означает, что здесь проверяется не один навык, а целый комплекс: техника, скорость, точность, безопасность, концентрация и способность быстро адаптироваться к меняющейся обстановке.
Именно это и делает практическую стрельбу одной из самых динамичных стрелковых дисциплин в мире.
🔴 Как думаете, что сложнее: научиться быстро стрелять или быстро принимать правильные решения?
Каждый стрелок сталкивается с промахами. И новички, и мастера спорта, и чемпионы.
Разница между ними не в количестве ошибок, а в том, что они делают сразу после промаха.
Многие начинают злиться: на себя, на оружие, на упражнение или на обстоятельства. Но в этот момент эмоции забирают самое важное — способность анализировать.
Промах — это не поражение.
Это информация.
Каждый неточный выстрел говорит о том, что произошло в момент выполнения упражнения: ошибка в хвате, работе со спуском, стойке, прицеливании или концентрации. Если научиться видеть эти подсказки, прогресс становится намного быстрее.
После неудачного выстрела попробуйте не искать виноватых, а задать себе всего три вопроса:
1️⃣Что произошло?
Опишите ситуацию без эмоций. Не «ужасный выстрел», а «попадание ушло влево».
2️⃣Почему это произошло?
Вспомните свои действия. Возможно, вы поторопились, неправильно обработали спуск, потеряли контроль над хватом или отвлеклись.
3️⃣Что изменить в следующем повторении?
Каждый следующий выстрел — это возможность сразу проверить свою гипотезу и исправить ошибку.
Именно так строится качественная тренировка. Не через раздражение и самокритику, а через постоянный анализ и поиск решений.
Помните: даже лучшие стрелки мира регулярно ошибаются. Разница лишь в том, что они не тратят силы на злость. Они извлекают урок, корректируют действия и идут дальше.
Промах — это не повод расстраиваться. Это обратная связь, которая помогает стать лучше.
🏆 Eurasia Open 2026 — нашилучшие моменты выступления
Соревнования — это всегда больше, чем просто прохождение упражнений.
Это месяцы подготовки, сотни часов тренировок, работа над техникой, борьба с волнением и постоянное желание стать лучше. На каждом упражнении есть только ты, таймер и задача, которую нужно выполнить максимально быстро, точно и безопасно.
В этом видео мы собрали наши самые яркие моменты выступления на Eurasia Open 2026, который прошёл в Екатеринбурге.
Каждое упражнение — это новый вызов. Не существует двух одинаковых прохождений, и именно поэтому соревнования становятся лучшей проверкой уровня подготовки каждого спортсмена.
Спасибо организаторам за высокий уровень проведения турнира, судьям — за профессиональную работу, а всем участникам — за честную и красивую спортивную борьбу.
🎥 Предлагаем посмотреть самые интересные моменты нашего прохождения и почувствовать атмосферу одного из крупнейших турниров по практической стрельбе.
Вариант А Именно так выглядит наиболее стабильная спортивная стойка.
✅Корпус слегка подан вперёд.
✅ Центр тяжести находится между ногами.
✅ Вес тела распределён равномерно, с небольшим смещением вперёд.
В таком положении стрелку проще удерживать оружие, сохранять стабильность и быстрее возвращаться на линию прицеливания после каждого выстрела.
Вариант Б Здесь распространённая ошибка новичков — центр тяжести уходит назад.
Так часто происходит подсознательно: человек пытается «убежать» от ожидаемой отдачи.
К чему это приводит? ❌ хуже устойчивость; ❌ сильнее раскачивается корпус; ❌ сложнее быстро выполнить следующий выстрел.
Со стороны такая стойка выглядит расслабленной, но на практике она снижает контроль над оружием.
Вариант В Стрелок слишком сильно наклоняется вперёд. Кажется, что так он лучше контролирует оружие, но это не так.
К чему это приводит? ❌ тело становится зажатым; ❌ плечи перегружены; ❌ сложнее двигаться между позициями; ❌ быстрее наступает усталость.
В практической стрельбе важна не только устойчивость, но и возможность быстро перемещаться и менять направление.
Правильная стойка — это не максимальный наклон вперёд и не идеально вертикальное положение.
Это баланс.
Вы должны чувствовать себя устойчиво, свободно двигаться и контролировать оружие без лишнего напряжения.
Именно поэтому опытные стрелки не стоят одинаково — у каждого есть свои небольшие особенности. Но принцип всегда один: стабильность, баланс и готовность к следующему действию.
Если бы не Джефф Купер, практическая стрельба, какой мы знаем её сегодня, скорее всего, не существовала бы.
В 1950-х годах Купер считал, что стрелок должен уметь не просто точно попадать в мишень, а делать это быстро, безопасно и под давлением времени. Именно эта идея стала основой новой дисциплины.
Вместе с единомышленниками он организовал первые соревнования, где оценивались не только точность, но и скорость выполнения упражнения.
В 1976 году была основана IPSC (International Practical Shooting Confederation) — Международная конфедерация практической стрельбы. Сегодня она объединяет стрелков более чем из 100 стран мира.
Именно Джефф Купер сформулировал принципы, которые остаются актуальными до сих пор:
✅Безопасность — прежде всего.
✅Точность важнее скорости, но скорость тоже имеет значение.
✅Стрелок должен постоянно совершенствовать свои навыки.
Многие современные техники, правила соревнований и философия практической стрельбы выросли именно из его идей.
В практической стрельбе большинство стрелков работают с двумя открытыми глазами.
Почему?
💀Шире обзор. Вы лучше контролируете пространство, быстрее находите следующую мишень и замечаете изменения на упражнении.
🔫Быстрее переходы. Не нужно заново «искать» мишень после каждого перевода оружия.
😠Лучшее восприятие глубины. Два открытых глаза помогают точнее оценивать расстояние и быстрее ориентироваться в пространстве.
😌Меньше напряжения. Когда один глаз постоянно закрыт, мышцы лица и глаз быстрее устают, особенно во время длительных тренировок.
А бывают исключения? Да. Если у стрелка выражено перекрёстное доминирование глаз (например, ведущая левая рука и правый глаз или наоборот) или есть особенности зрения, инструктор может подобрать другой способ работы. Но это скорее исключение, чем правило.
«Я ещё слишком новичок», «Мне рано», «Там же профи, будет стыдно» — знакомо?
Давайте честно: эти мысли — главная причина, почему люди не растут. ‼️ Соревнования для новичка — это не про победу. Это про другое.
Вот что вы получаете, даже если занимаете последнее место: 🔫 Вы видите себя по-настоящему На тренировке вы расслаблены. Домашняя обстановка, знакомый инструктор, никто не давит. А на соревнованиях — секундомер, зрители, ответственность. И вы вдруг понимаете, кто вы есть на самом деле.
🤍Вы учитесь справляться с волнением Дрожат руки, сбивается дыхание, мушка пляшет. Это нормально. Но именно в таких условиях вы учитесь брать себя в руки. И этот навык пригодится не только на стрельбе.
🌟Вы смотрите на других Как стреляют те, кто занимается дольше. Как они дышат. Как перезаряжаются. Как держат себя после промаха. Вы не скопируете их технику сразу, но вы увидите ориентир. А это дрогого стоит.
🥊Вы получаете честную обратную связь Мишень не врёт. Секундомер не врёт. Протокол — тоже. Вы видите свой результат. Не «мне кажется», а реальные цифры. И на следующей тренировке знаете, с чем работать.
😨Вы перестаёте бояться Первый раз — страшно. Второй — уже интересно. Третий — вы ждёте этого. И однажды вы ловите себя на мысли: «А ведь я могу».
Спойлер:победители — это не те, кто никогда не проигрывал. Это те, кто не побоялся прийти и попробовать.
29 июня 2006 года решением комиссии Росспорта практическая стрельба была официально признана видом спорта в России, а приказ Федерального агентства по физической культуре и спорту № 411, закрепивший это решение, подписан 4 июля 2006 года. В 2026 году мы отмечаем 20‑летие этого знакового события для Федерации практической стрельбы России.
↪️ — Дорогие друзья: спортсмены, тренеры, судьи, руководители региональных отделений и федераций, члены Исполнительного комитета, Попечительского совета, уважаемый Генеральный спонсор! От имени Федерации практической стрельбы России и от себя лично поздравляю вас с этой памятной датой. Признание практической стрельбы видом спорта открыло нам путь в государственную спортивную систему, позволило выстроить полноценную систему соревнований и подготовки, сформировать сильное спортивное сообщество по всей стране. Сегодня ФПСР — это тысячи увлечённых людей, для которых наш вид спорта стал делом жизни. Благодарю каждого из вас за преданность делу, профессионализм и ответственность. Желаю здоровья, безопасных тренировок и стартов, высоких результатов и новых побед во имя развития практической стрельбы в России.
Президент Федерации практической стрельбы России Михаил Гущин
Чемпионат Приморского края по карабину. Мы — первые. Смотрите, как это было
Собрались лучшие. Стреляли на пределе. Итог — наше золото.
В Приморье прошёл чемпионат края по стрельбе из карабина. Конкуренция — серьёзная. Участники — от профессионалов до сильных любителей. Но мы показали, на что способны.
Многие считают, что стрельба — это расслабленное хобби. Мол, стоишь себе, нажимаешь на спуск.
На самом деле через час тренировки у вас могут болеть мышцы, о существовании которых вы не подозревали.
Вот что работает во время стрельбы:
💪 Плечевой пояс и руки. Вы держите оружие, поднимаете, опускаете, фиксируете. Дельты, бицепс, трицепс, предплечья — всё в деле.
🦵 Ноги и ягодицы Вы держите равновесие, пружините в коленях, переносите вес. К концу тренировки ноги помнят об этом.
🧘 Кор (мышцы живота и спины) Самый важный и неочевидный момент. Вы не просто стоите — вы стабилизируете корпус. Пресс и мышцы спины работают как невидимый корсет, который не даёт вам завалиться.
🫁 Диафрагма и межрёберные мышцы Стрельба — это про контроль дыхания. Вы учитесь дышать глубоко, ровно, с задержкой на выдохе. Это тренировка дыхательной системы не хуже, чем в плавании.
🧠 Мозг Да, это тоже мышца (ну, почти). Концентрация, скорость реакции, координация, принятие решений за доли секунды — всё это нагружает нервную систему. Во времы интенсивной тренировки вы работаете головой не меньше, чем телом.
Стрельба — это полноценная физическая и ментальная нагрузка. После хорошей тренировки приятно болят ноги, спина, плечи... и гордость за себя.
How can I read @academy_p_s without a Telegram account?
TGViewer shows the public web preview Telegram publishes for Академия практической стрельбы: recent posts, photos, videos and the subscriber count, with no app, login or account.
How many subscribers does Академия практической стрельбы have?
Академия практической стрельбы (@academy_p_s) has 540 subscribers on Telegram, refreshed roughly every 30 minutes.
Does Академия практической стрельбы know I viewed it here?
No. Public channel previews carry no viewer identity, and TGViewer has no accounts or tracking of what you look up.
