Осень — это не просто продолжение летней подготовки. Это время постепенно переключаться на зиму. 🍂

Именно сейчас стоит увеличивать долю специальной работы, закреплять технику на лыжероллерах, развивать силовую выносливость и готовить организм к нагрузкам, которые ждут его на снегу.

Не нужно ждать первого снега, чтобы начать готовиться к лыжному сезону. 🎿
Чем качественнее пройдёт осенний переход, тем увереннее вы начнёте зиму.
#лыжи #лыжероллеры #подготовкакзиме #лыжнаяподготовка