Сегодня нам помогает Екатерина Егорова, гештальт-терапевт и сексолог сервиса для заботы о ментальном здоровье Zigmund.online.
Вопрос читателя:
Здравствуйте! Хотелось задать вот такой вопрос: из-за чего, когда в отношениях все хорошо, может не хотеться секса? Точнее не так: секса хочется, а с возбуждением есть проблемы. Но если что-то случается, например, ссора, стресс и прочие неприятности, то с возбуждением никаких проблем не возникает.
Ответ эксперта:
Ситуация кажется парадоксальной, но встречается чаще, чем кажется. Этому есть несколько объяснений:
❤️🔥 Эротика требует напряжения. Близость (комфорт, предсказуемость, безопасность) и эротика (неизвестность, риск, напряжение) — силы, которые могут вступать в противоречие.
В стабильных отношениях много близости, но мало эротического напряжения: когда всё предсказуемо и безопасно, исчезает элемент «охоты», неизвестности, риска. Ссора создаёт дистанцию между вами, непредсказуемость («что будет дальше?»), эмоциональное напряжение, необходимость «завоевать» партнёра заново, ощущение партнёра как отдельного, не полностью «своего» человека
❤️🔥 Возбуждение от запретного/сложного. Некоторые люди эротически реагируют на препятствия, сложность, эмоциональную интенсивность, драму, необходимость преодолевать что-то.
Когда всё хорошо, препятствий, драмы нет, всё доступно и просто — возбуждение пропадает. Это может быть связано с паттернами привязанности из детства, ранним опытом отношений (любовь = страдание, борьба). В этом случае ссора активирует страх потери, секс становится способом «вернуть» партнёра, подтвердить связь. А когда всё стабильно, этого стимула нет.
❤️🔥 Возбуждение от сильных эмоций (любых). Физиологически стресс, ссора, конфликт вызывают выброс адреналина, общее возбуждение нервной системы. Мозг может «перепутать» физиологическое возбуждение от стресса и сексуальное (это называется «перенос возбуждения»)
❤️🔥Скука в стабильности. Мозгу нужна новизна для возбуждения, дофамин (гормон удовольствия и мотивации) выделяется на новое, неожиданное. В стабильных отношениях новизны меньше. Ссора — это неожиданность, новизна «негативная», но всё же стимул.
❤️🔥Секс как способ регуляции эмоций. Люди могут использовать секс для снятия стресса, разрядки напряжения, регуляции тревоги, даже решения конфликта без слов. Это может стать паттерном поведения, чтобы справляться с негативными эмоциями, а не способом выразить близость, удовольствие, игривость.
Похоже, ваше тело реагирует на эмоциональную интенсивность, а ссора, стресс и неприятности как раз это обеспечивают. Но эмоциональную интенсивность можно создавать осознанно и другими способами — через новизну, игру, эротическое напряжение, дистанцию.
Если у вас есть вопросы о сексе и отношениях, которые вы бы хотели задать экспертам этой рубрики, присылайте их нам в бот: @aboutbed_bot😈
Подписаться | Задать вопрос