Сегодня нам помогает Алина Толмачева, семейный психолог и сексолог.
Вопрос от читательницы:
Когда мужчина будучи в отношениях чувствует себя одиноким время от времени — это норм или не норм?
Мужчина по своей сути тревожник и overthinker.
🩷 Ответ эксперта:
Чувствовать себя иногда одиноким — в компании, с друзьями, с партнером — нормально и для мужчин, и для женщин. Причин может быть миллион.
Например, даже в очень близких и теплых отношениях иногда можно ощущать непонятность, эмоциональную дистанцию или ощущение «чего-то не хватает, но не знаю, чего».
У тревожных людей это может работать, например, так: возникает какой-то триггер (я подошел к своей девушке, а она ответила, что занята), затем мысли из серии «Я ей не так уж важен», «Она отдаляется», «Вдруг что-то между нами поменялось» — тогда он беспокоится, а потом чувствует себя одиноким. То есть ему могут мешать его интерпретации, а не фактическая дистанция.
В чувстве одиночества может не быть никакой проблемы, если оно длится недолго и не нарушает ощущение безопасности. Другое дело, если оно хроническое и мешает жить. Тогда нужно копнуть чуть глубже и разобраться, о чем оно. Это ощущение, что партнер эмоционально недоступен и разговоры не приводят к сближению? Это представление о том, что даже самый близкий человек не может меня понять? Это чувство, что какие-то мои потребности здесь не удовлетворяются уже давно?
Исходя от ответа, можно будет что-то с этим поделать — через разговор с партнером, изучение своих додумок или восполнение важных дефицитов.
Если у вас есть вопросы о сексе и отношениях, которые вы бы хотели задать эксперту, присылайте их нам в бота: @aboutbed_bot😈
Подписаться | Задать вопрос