Регулярно возвращаю себя и своих клиентов к этим простым практикам смены состояния в моменте.
Пока привычка не сформирована, даже простые действия стираются из памяти. Это нормально, так у всех! Но привет нейропластичности и возможности расширять диапазон бытия = учиться новым состояниям.

❣️Так что я создаю разные форматы напоминалок - выбирайте актуальные для себя слайды, сохраняйте, делитесь с любимыми, а главное - повторяйте сами практики, и ваша нервная система с благодарностью распробует полезное состояние и будет вас туда возвращать на автомате.

Наслаждайтесь! 🍒