Alfa Only

В прошлом выпуске я собирала для вас мой личный топ 10 лучших за всю историю фильмов, получивших главный Оскар. Пока я изучала архивы, вывела целый алгоритм - Оскар гениям вручают примерно раз в три - четыре года. Часто лучшие номинанты так и остаются номинантами. Но и без золота они влюбляют в себя зрителей и входят в историю 🎬

Для любимых подписчиков Alfa only & Кино с Катей Мцитуридзе составила абсолютно эксклюзивный рейтинг - Топ-10 ‘Пролетая мимо Оскара’. Сами удивитесь, какие шедевры остались за бортом

kate_blanche 1⃣2⃣

Великая иллюзия

Один из главных антивоенных фильмов мирового кино снят сыном великого импрессиониста Ренуара - Жаном. Бывший военный летчик мечтал, чтоб Первая мировая стала последней, но он предрек в этой истории новую, еще более бессмысленную войну. Картина прошла невероятный путь к зрителю. Она был задвинута не только на Оскаре, но и на Венецианском кинофестивале - в 1937 мир готовился к войне
Далее в карточке 👉

Филадельфийская история

51 место в топ 100 лучших фильмов по версии Американского института кино. Легенда Голливуда - Джордж Кьюкор здесь режиссер, а еще один легендарный реж Джон Лео Манкевич - продюсер. Идеальная комедия. В главных ролях - суперзвезды
Далее в карточке 👉

Мальтийский сокол

Нуар - номер 1, эталонный триллер золотого фонда мирового кино, в прокате собрал неожиданные даже для культового Хьюстона $2 млн ( сегодня $40 млн ) Благодаря ему и автору романа Дэшилу Хэммету, за год до ‘Касабланки’ Богарт перешел из звезды фильмов категории Б в ранг Боги - культа всех времен
Далее в карточке 👉

Бульвар Сансет

Война окончена. Мужчины залечивают раны. Голливуд выводит на передний план женщин. Два знаковых фильма вышли в 1950 - ‘Бульвар Сансет’ и ‘Все о Еве’. Случайно или нет - обе о закате дивы. Глория Свенсон в ‘Бульваре’ мечтает о новом кино, Бетт Дэвис в ‘Еве’ готовится к премьере спектакля
Далее в карточке 👉

Выпускник

В кино пришел цвет и новая искренность. Дети цветов, травмированные войной и психоделиками, солдаты, не пришедшие с полей, что превратились в белых журавлей. И вот выпускник колледжа, вместо выгодный партии, крутит роман с замужней. А потом с ее дочкой. Не в сексе дело. Дерзкий русский американец Майк Николс положил в основу Нового Голливуда свободу
Далее в карточке 👉

Буч Кессиди и Санденс Кид

Ревизионистский вестерн, на самом деле, драма про призрак свободы, стал социальным феноменом всех времен. Входит во все шорт-листы, включая реестр Библиотеки конгресса США. Но из 7 номинаций на Оскар, фильм не получил главный, а лучший гангста дуэт мира в составе Роберта Редфорда и Пола Ньюмана даже не был номинирован
Далее в карточке 👉

Нэшвилл

Алтман в моем личном рейтинге любви занимает с первого по пятое место. Никогда ниже. А ‘Нэшвилл’ мой номер один у него. Кино, в котором нет швов, вышитое шелковыми нитями, кино, в котором десятки персонажей, но нет проходных сцен. Один из самых честных фильмов о политике снят ‘под прикрытием’ кантри феста
Далее в карточке 👉

Криминальное чтиво

Главный фильм 90-х разделил историю кино на до и после. Как и патриарх американских независимых Алтман, Тарантино презирает линейность, миксуя сценарий так, чтобы зритель включил свое воображение, став соучастником его авантюры. Он и сам из зрителей, тот парень из видеопроката, сутками напролет смотревший любимое кино
Далее в карточке 👉

Нефть

ПТА здесь гипнотизер, Дэниэль Дэй-Льюис - его инструмент транса. За эту роль не Оскар, Нобелевки мало. ДДЛ не играет мерзавца, он мимикрирует во зло. Выдающийся саундтрек Джонни Гринвуда усугубляет его рев и выразительное молчание, от которого еще страшнее
Далее в карточке 👉

Ла-Ла Ленд

Я пропустила премьеру на Венецианском фестивале, и когда бог компенсировал мне Райана Гослинга через ряд на рейсе Венеция - Торонто, пыталась отвлечь его от чтения, без особого энтузиазма ) Ну и он был не в духе, итальянцы наградили Эмму Стоун, а его - нет
Далее в карточке 👉

@aaa_only

Для ценителей изысканной гастрономии: Альфа-Банк и GreatList продлили партнёрство 🍸

GreatList — международный гид по ресторанам, барам и отелям с авторскими подборками и гастрономическими маршрутами.

Благодаря партнёрству с банком внутри гида появились специальные категории «Выбор Alfa Only» и «Выбор А-Клуба». Это подборки ресторанов с выверенным сочетанием кухни, дизайна, сервиса и атмосферы. Привилегии для премиальных клиентов банка мы встроили прямо в карточки заведений, чтобы выбирать свой гастрономический сценарий стало ещё проще.

В 2025 году вместе организовали серию гастрономических событий Alfa Only GreatList Sessions с участием международных шефов. Десять топовых ресторанов Дубая, ведущие московские площадки и изысканные авторские сеты, ставшие заметной частью гастрономической повестки.

Дальше — больше: в новом сезоне готовим новые имена, города и сценарии. Следите за обновлениями в канале, чтобы не пропустить даты ближайших мероприятий и редких коллабораций.

@aaa_only

Жизнь на скорости 100 км/ч: как не выгореть — объясняет специалист

Высокий темп сам по себе не проблема — до тех пор, пока он остаётся управляемым. Когда контроль теряется, ни тайм-менеджмент, ни цифровой детокс уже не работают. В этом месте ключевую роль начинают играть повседневные практики.

🙂 Анастасия Ким, психотерапевт клиники ALVI

❝ Ритуалы не требуют много времени — их сила в регулярности. Речь не о поиске свободных слотов, а об управлении вниманием. Без пауз и повторяющихся действий ресурс истощается быстрее. Именно ритуалы позволяют удерживать состояние и снижать перегрузку — без лишнего напряжения.

Чем больше повседневных действий автоматизировано, тем ниже нагрузка на внимание и принятие решений. Это снижает утомляемость и помогает сохранять стабильное состояние в течение дня. Базовый уровень включает режим сна, регулярное питание, плановые перерывы, физическая активность. Простые повторяющиеся действия — кофе, готовка, прогулки — работают как точки переключения и не требуют полного вовлечения.

Практики осознанности — это навык удерживать внимание на текущем опыте без оценки. Дыхание, телесные ощущения, короткие самопроверки («Что со мной сейчас?») помогают возвращать фокус и поддерживать качество внимания.

При высокой когнитивной нагрузке эффективнее всего работает смена типа активности. Умственное напряжение компенсируется движением — от тренировок до коротких разминок в течение дня. Важную роль играет и социальное взаимодействие вне рабочих ролей: неформальное общение, поддерживающие отношения, совместные бытовые или досуговые активности. Всё это снижает уровень напряжения и ускоряет восстановление.

Ещё один инструмент — заземление. Это способ вернуть внимание из мыслей в тело и текущий момент. Вместо резкого «выключения» лучше работает постепенное замедление: не остановка, а управляемое снижение интенсивности. Полное бездействие может усиливать тревогу, тогда как мягкое переключение стабилизирует состояние.

Высокий темп — это управляемая нагрузка, в которой сохраняются ресурс, контроль и ощущение смысла. Но в какой-то момент он может незаметно перейти в гонку. С постоянным ощущением нехватки времени, тревогой и невозможностью остановиться. Этот переход часто не фиксируется сразу. Он проявляется через косвенные сигналы: нарушения сна, раздражительность, устойчивое напряжение, снижение концентрации, отсутствие восстановления даже после отдыха. И тогда вопрос перестаёт быть про продуктивность. Он становится про состояние: вы действительно управляете своим темпом — или уже живёте внутри него. Важно регулярно проверять, в какой именно точке вы находитесь прямо сейчас.

@aaa_only

Как «запаковать» вино, бриллианты и дизель в инвестиции: эволюция альтернативных активов

Альтернативные инвестиции — недвижимость, прямые сделки, винные коллекции и искусство — долгое время оставались закрытым клубом. Территорией фондов, банков и ограниченного круга инвесторов. Чтобы купить долю в торговом центре или бочку выдержанного Bordeaux, требовались миллионы и личные знакомства.

С появлением ЦФА (цифровых финансовых активов) этот рынок начал меняться: реальные активы получают цифровую форму с более низким порогом входа и прозрачной структурой владения. При этом их базовые свойства сохраняются — от защитной функции до привязки к физическому активу, — а ликвидность и удобство обращения растут. Выпуск и оборот ЦФА регулируется государством, формируя новый уровень доверия к инструменту.

Альфа-Банк одним из первых начал системно работать с этим направлением, переводя физические активы в цифровые инвестиционные инструменты. Сегодня это уже практика — от винных коллекций до дизельного топлива.

Винный ЦФА: эмоции под защитой акцизной марки
Инвестиции в вино долгое время были искусством для посвящённых — с доступом к погребам, экспертизе и правильным контактам. Сегодня у этого рынка появляется цифровое измерение. В линейке Альфа-Банка винные ЦФА обеспечены коллекционными бутылками. Такой формат позволяет участвовать в росте стоимости, не погружаясь в вопросы хранения, проверки подлинности и логистики.

ЦФА на дизельное топливо: товарный рынок без цистерн
Рынок нефтепродуктов — территория профессиональных игроков, крупных объёмов и инфраструктуры. Гибридный ЦФА на дизельное топливо переводит эту логику в более компактный формат: инвестор фиксирует цену актива и зарабатывает на разнице между стоимостью токена и рыночной ценой топлива на момент погашения. По сути, это тот же сырьевой рынок — но без необходимости заниматься поставками, хранением и операционной частью.

ЦФА на бриллианты: «Цифровые караты» от АЛРОСА
Совместный проект с АЛРОСА — «Цифровые караты» — позволил объединить вечную ценность бриллиантов с современными технологиями. Каждый токен обеспечен физическими бриллиантами. Это прямая альтернатива покупке драгоценных камней: только не нужно разбираться в огранке, чистоте и цвете, достаточно верить в экономику актива.

ЦФА на квадратные метры: коммерческая недвижимость на ладони
Инвестиции в коммерческую недвижимость раньше были синонимом «длинных денег» и больших сумм. Джи Групп и Альфа-Банк перевели коммерческую недвижимость в цифровое измерение. Если раньше вход в этот сегмент предполагал статус квалифицированного инвестора и существенный капитал, теперь порог участия снижается: инвестор может получать доход от аренды или последующей продажи объектов в более гибком формате.

@aaa_only

Отправляемся в гастропутешествие по ресторанам Alba Group — с привилегиями для клиентов Alfa Only 🍸⚪️

Гастрономия — один из самых приятных способов путешествовать, даже не уезжая из города. Сегодня — маршрут по ресторанам Alba Group, где можно за один вечер переместиться от испанских винных регионов к греческим островам, а затем оказаться на шумном грузинском застолье.

El Pimpi переносит в Испанию — с её щедрой кухней, вином и долгими разговорами за столом. Шеф Энвер Джемилов собрал в меню гастрономическую карту страны: здесь и паэлья с морепродуктами, и томлёные бычьи хвосты в Мальбеке — блюда, которые будто придуманы для долгих ужинов.

«ЮГ 22» — это Средиземноморье как настроение. Побережье в песочных и голубых оттенках, тёплый свет, запах открытого огня. В меню — сочетание вкусов юга Европы и Африки: например, гребешки с грибами и трюфелем или осьминог из хоспера с соусом ромеско.

В «ПАФОСЕ» легко представить себя на греческом курорте. Первый этаж напоминает прибрежный Линдос с белыми стенами и лёгкой атмосферой островной жизни, второй — словно греческая вилла с видом на Олимп. Здесь заказывают оливки, карпаччо с чёрным трюфелем и сочные сувлаки.

«Такахули» на Патриарших — это грузинский праздник, который никогда не заканчивается. Классические блюда здесь слегка переосмыслены: хачапури с грибами и трюфельной пудрой, мини-хинкали с домашним сыром и зеленью, ароматная долма с тархуном.

«Хорошая Девочка» — место для лёгкого гастрономического флирта. Здесь встречаются модные коктейли, яркие десерты и блюда, которые хочется фотографировать: сиреневое ризотто с гребешком, десерт «Не знаю, чего хочу» или закуска «Роскошный максимум». Ресторан проводит тематические вечеринки с модными диджеями, делает коллаборации с брендами и выпускает мерч.

Eshak популяризирует восточную кухню. Главные герои — мясо и рыба на мангале, а также блюда из конины. Попробовать небанальные позиции можно в Москве и Казани. Уютный интерьер с восточно-европейским оформлением, панорамными окнами и большим контактным баром. Обязательно пробовать: ассорти мезе, фирменное оливье ESHAK, казы.

Manana — микс классики и авторской интерпретации блюд грузинской кухни. В меню ресторана традиционные для Грузии хачапури, кутабы и шашлык, а также оригинальные позиции, например, сациви с крабом или хинкали с раком в соусе том ям. Светлый и зелёный зал с элементами национального декора, а летом — не менее зелёная терраса. Обязательно пробовать: пеновани с томлёными щёчками и муссом, сибас на углях, оджахури с телятиной.

А для тех, кто ищет не только ужин, но и впечатление, есть Era — иммерсивный проект с перформансами, меняющимся интерьером и вечеринками, где музыка, коктейли и атмосфера становятся частью одного большого спектакля.

Для клиентов Alfa Only во всех заведениях Alba Group действует кэшбэк до 10% и приоритетное бронирование, даже в выходные и праздники. А комплимент — десерт или коктейль — принесут, если просто показать карту или стикер Alfa Only.

@aaa_only

Модный верхний слой: что носить этой весной

Собрали главные ориентиры вместе со стайл-директором ЦУМа Ксенией Азаровой.

А для клиентов Alfa Only — кэшбэк до 20% в ЦУМе и ДЛТ. Повод выбрать что-то по-настоящему своё.

@aaa_only