Всё о здоровом образе жизни, спорте, фитнесе и мотивации для этого 💪📝
Healthy lifestyle (HLS)
✨☀💫
Сотрудничество и реклама - @RomanK727
Post #418
28
Четвертьмарафонская дистанция позади!
🏃🏾♂️🏆💪
🏃🏾♂️🏆💪
- 🔥 3
Channel Public Channel
ЗО ЗОЖ | СПОРТ | МОТИВАЦИЯ
@zoshsport
- Subscribers
- 1.03K
- Photos
- 308
- Videos
- 61
- Links
- 6
Recent Posts 20 shown
Post #417
575
22 км позади ⛷❄🌲💪🏆 (полумарафон)
- 🔥 15
- 👍 3
- 🙏 1
Post #416
724
Зима - это время, когда мы учимся быть счастливыми в простых вещах 🦋❄🌲
- ❤ 11
- 👍 7
- 🔥 2
- 🙏 1
Post #415
572
❄🌲🛷🌲❄
- 🔥 8
- 🎄 3
- 🙏 1
Post #414
677
🌲☀❄
- 😍 10
- 🎄 6
- 👍 1
- 🙏 1
Post #413
575
Открытие лыжного сезона 2025 / 2026 ⛷🌲❄
- 👍 13
- 🔥 4
- 🙏 1
- 🎄 1
Post #412
821
Ловлю позитивную волну и закрываю купальный сезон (27 сентября, Обское море) ☀🍁🍂🌊
- 👍 12
- 🔥 7
- 🙏 2
- 🐳 1
Post #411
856
Принял участие во всероссийском дне бега "Кросс нации - 2025" 🏃
- 🔥 17
- ❤ 6
- 👍 4
- 🙏 1
Post #410
743
Принял участие во всероссийском дне бега "Кросс нации - 2025" 🏃
- 👍 17
- 🔥 6
- ❤ 2
- 🙏 1
Post #409
1.02K
🗻😍🗻
- 🔥 7
- ❤ 4
- 👍 3
- 🙏 1
Post #408
887
С Днём рождения меня 🎉🎊🎁🗻
- 🎉 24
- ❤ 5
- 🍾 4
- 👍 1
- 🙏 1
Post #407
975
✅ Жимолость 🫐
Является самой ранней ягодой в нашей стране.
✔️ Свежие ягоды жимолости:
1⃣ Укрепляют стенки кровеносных сосудов.
2⃣ Уменьшают проявление атеросклероза.
3⃣ Укрепляют иммунитет, обладая противовирусным, общеукрепляющим, противовоспалительным действием.
4⃣ Обладают мочегонным и жаропонижающим эффектом.
5⃣ Стимулируют работу органов желудочно-кишечного тракта.
6⃣ Выводят из организма соли тяжелых металлов.
7⃣ Обладают противоопухолевым действием.
8⃣ Полезны для здоровья глаз. Ягодные полифенолы улучшают синтез зрительных пигментов. В целом за ягодный сезон можно улучшить зрение.
9⃣ Предотвращают старение клеток.
1⃣ 0⃣ Полезны людям, страдающим сахарным диабетом.
💡Наибольшую пользу ягоды
жимолости приносят сердечникам и гипертоникам, стабилизируя артериальное давление.
#Жимолость #Ягода
Является самой ранней ягодой в нашей стране.
✔️ Свежие ягоды жимолости:
1⃣ Укрепляют стенки кровеносных сосудов.
2⃣ Уменьшают проявление атеросклероза.
3⃣ Укрепляют иммунитет, обладая противовирусным, общеукрепляющим, противовоспалительным действием.
4⃣ Обладают мочегонным и жаропонижающим эффектом.
5⃣ Стимулируют работу органов желудочно-кишечного тракта.
6⃣ Выводят из организма соли тяжелых металлов.
7⃣ Обладают противоопухолевым действием.
8⃣ Полезны для здоровья глаз. Ягодные полифенолы улучшают синтез зрительных пигментов. В целом за ягодный сезон можно улучшить зрение.
9⃣ Предотвращают старение клеток.
1⃣ 0⃣ Полезны людям, страдающим сахарным диабетом.
💡Наибольшую пользу ягоды
жимолости приносят сердечникам и гипертоникам, стабилизируя артериальное давление.
#Жимолость #Ягода
- 👍 13
- 🔥 7
- ❤ 3
- 🙏 1
Post #406
872
✅ На заметку ☀✍
- ❤ 5
- 👍 3
- 🙏 3
- ✍ 1
Post #405
1.22K
Здравствуйте!
Организация «5 вёрст Сосновый Бор» 31 мая проводит мероприятие посвещённое Всемирному Дню Скандинавской ходьбы)
В 2024 году было вот так:
https://vk.com/wall260295537_683
Программа «Сосновые Ходоки»:
8:00 -8:30 Мастер класс по скандинавской Ходьбе
8:30 -8:55 🤸Разминка Йога,
9:00 старт на 5 км.
После мастер класс «Зумба»; розыгрыши подарки от спонсоров;
🥨Чай и угощения
💥Фотозона 🏏Интерактив мастер-классы
🤗Приглашаем всех — ваших коллег, сотрудников, спортсменов, любителей — 31 мая , в субботу, Сосновый бор (ул.Кутузова, 1Б)
Познакомиться — попробовать свои силы по направлению «Скандинавская Ходьба»
«5 вёрст» — это всероссийское сообщество - организовывает каждую субботу бесплатные пробежки, ходьба на 5 км.
Про нас можно почитать и посмотреть здесь:
https://vk.com/5versttomsksosnovybor
О самом движении можно посмотреть на сайте:
https://5verst.ru/
Движение - это жизнь!
Пошли с нами 🏃🏃♀
Организация «5 вёрст Сосновый Бор» 31 мая проводит мероприятие посвещённое Всемирному Дню Скандинавской ходьбы)
В 2024 году было вот так:
https://vk.com/wall260295537_683
Программа «Сосновые Ходоки»:
8:00 -8:30 Мастер класс по скандинавской Ходьбе
8:30 -8:55 🤸Разминка Йога,
9:00 старт на 5 км.
После мастер класс «Зумба»; розыгрыши подарки от спонсоров;
🥨Чай и угощения
💥Фотозона 🏏Интерактив мастер-классы
🤗Приглашаем всех — ваших коллег, сотрудников, спортсменов, любителей — 31 мая , в субботу, Сосновый бор (ул.Кутузова, 1Б)
Познакомиться — попробовать свои силы по направлению «Скандинавская Ходьба»
«5 вёрст» — это всероссийское сообщество - организовывает каждую субботу бесплатные пробежки, ходьба на 5 км.
Про нас можно почитать и посмотреть здесь:
https://vk.com/5versttomsksosnovybor
О самом движении можно посмотреть на сайте:
https://5verst.ru/
Движение - это жизнь!
Пошли с нами 🏃🏃♀
- ❤ 4
- 👍 4
- 👏 2
- 🙏 1
Post #404
939
Активности много не бывает - даже в понедельник! 🏃💪✌️
- 🔥 9
- 👍 7
- 💯 5
- 🙏 1
Post #403
1.2K
Единственная неудачная пробежка - та, которой не было 💯✌️🏃
- 🔥 15
- 👍 8
- 💯 7
- 🙏 2
Post #402
1.17K
✅ На заметку ✍
- 👍 10
- ❤ 2
- 🙏 2
Post #401
1.13K
Сдача ГТО (30.04.2025) 🏃🏻💪🏅🏆
- 🔥 9
- 👍 6
- ❤ 1
- 👏 1
- 🙏 1
Post #400
1.28K
Открытие сезона - 2025🏃⩇⩇:⩇⩇🏁
Спорт - это не просто движение, это стиль жизни!
Всех с Международным днём спорта!!! 💪
Спорт - это не просто движение, это стиль жизни!
Всех с Международным днём спорта!!! 💪
- 👍 18
- 🔥 4
- 🙏 2
- 👏 1
- 🤝 1
Post #399
1.07K
Всем прекрасной пятницы 😁👌
- 😁 13
- ❤ 3
- 🤣 3
- 👍 2
- 🔥 1
- 🙏 1
About this channel
- How can I read @zoshsport without a Telegram account?
- TGViewer shows the public web preview Telegram publishes for ЗОЖ | СПОРТ | МОТИВАЦИЯ: recent posts, photos, videos and the subscriber count, with no app, login or account.
- How many subscribers does ЗОЖ | СПОРТ | МОТИВАЦИЯ have?
- ЗОЖ | СПОРТ | МОТИВАЦИЯ (@zoshsport) has 1.03K subscribers on Telegram, refreshed roughly every 30 minutes.
- Does ЗОЖ | СПОРТ | МОТИВАЦИЯ know I viewed it here?
- No. Public channel previews carry no viewer identity, and TGViewer has no accounts or tracking of what you look up.