Начала заниматься фридайвингом. Не получается почти ничего!

Как я ошибалась, думая, что плавание три раза в неделю облегчит мне навыки для нового водного спорта... Для человека, который любит, чтобы всё получалось с первого раза, большое испытание.

Но сколько же нюансов и разных интересных функций есть у нашего тела, которые не задействуются, которые можно развить! Сколько новых мышц надо осознать чтобы запустить связь евстахиевой трубы, гортани, и голосовой щели.
Сколько еще нужно тренироваться, чтобы действительно расслабляться и отключать голову, чтобы перестать вестись на сигналы мозга срочно выныривай, мы задыхаемся! Получилось только со статичными задержками, когда лежишь на воде: начали с 2:19. Будем продолжать

• #бассейндня | Сфера благополучия •