Если вы видите, что кто-то из ваших близких испытывает проблемы, спросите его об этом прямо. Если он пережил ужасы и вы об этом знаете, — спросите его об этом прямо. Даже если вы догадывайтесь, но не знаете, — нужно прямым текстом высказать свои мысли. "Тебя мучает совесть, потому что ты выжил, а твои друзья — нет?" Это заставит человека проанализировать свои чувства и своё поведение. Скорее всего, он попытается отмахнуться — аргументируйте свою позицию. "Ты о них не говоришь, не вспоминаешь, никуда не выходишь, не общаешься с живыми". Даже если он не ответит, не уходите: оставайтесь с ним в одном помещении. Если вы не будете отвлекаться (например, на телефон), ваше присутствие заставит его как-то среагировать (так устроены люди) в течение нескольких минут. От вас требуется лишь присутствовать: вам буквально нужно просто стоять (или сидеть) так, чтобы он знал о вашем присутствии. Любая реакция, включая гнев, — это лучше, чем если он будет держать всё в себе. Уже после выхода на разговор, следует направить человека за профессиональной помощью.
Если вы в армии (милуим, срочная и сверхсрочная служба) и испытывайте психологические проблемы, вы можете напрямую обратиться к офицеру душевного здоровья (КАБАН в сухопутных войсках и ВМФ, КАПАС в ВВС) по телефону:
*6690, после ответа 4. В "худшем" случае вас направят к КАБАНу вашей части (батальона или его аналога).Вам не нужно ничьё разрешение для обращения к КАБАНу. Вы также не обязаны уведомлять о его посещении/разговоре с ним своего командира. Служба работает 24/7.
Существует первая психологическая помощь (ЭРАН):
номер на иврите
1201, на русском 1800241201.Для людей с психологической травмой из-за вражеских действий (война, теракт) также есть НАТАЛь:
1800363363.За эти три года многие выжившие 7 октября и бойцы, вернувшиеся с фронта, покончили с собой не в силах справиться со своими чувствами. И они тоже жертвы 7 октября.
——————
Подписаться: Голос Сиона