84岁卢海鹏“三高”没了，全靠周润发带他跑步！

（综合讯）84岁香港资深艺人卢海鹏近年因身体状况减少公开露面及工作，健康情况一直令不少粉丝牵挂。日前，他透过视频分享近况，精神奕奕地向大家报平安，更透露经过一段时间休养及调整生活习惯后，过去困扰他的“三高”问题已有明显改善，各项指标目前均处于正常水平。从曝光的视频可见，卢海鹏中气十足、笑容满面，精神状态相当不错。他开心表示：“我现在什么病都没有啦！”让一直关心他健康状况的网友安心不少。谈到成功击退“三高”的养生秘诀，卢海鹏就分享了这全靠好友周润发的带领与鼓励。他透露，近年来跟随周润发加入登山和跑步的行列，养成了持续运动的好习惯，虽然每天只跑约半小时，但效果非常好。卢海鹏更分享周润发亲自传授的跑步“呼吸法”。他透露，周润发相当有耐心，教导他慢跑时要特别注意呼吸节奏，尽量以鼻子吸气及呼气。他转述周润发的建议：“跑步用鼻呼吸，不要用口呼吸，用口容易口干。用鼻呼吸，一吸就到丹田，一呼又从丹田呼出。”如今卢海鹏每天坚持晨运及跑步，并表示血压、血糖及血脂等指标均已恢复至正常水平。他也将健康状况改善归功于规律运动及生活习惯的调整，笑言好友周润发可谓自己的“星级教练”。

vibes​.8world​.com • Aug 20, 2026