Идебенон — самый сильный антиоксидант в мире!?

Всё, что очень шумит в косметических трендах, привлекает моё внимание. Вот такая я ЗАМЕЧАТельная 🥰

Блогеры пишут о нём, что это
«САМЫЙ сильный антиоксидант из существующих» и что это "ретинол для тех, кому нельзя ретинол".

Фсё.
Душнилу вызывали?
Нет? Поздно, я уже здесь 🤕

Самый сильный ГДЕ? В пробирке? В коже? В водной среде? В липидах? Против какого свободного радикала? В какой концентрации?

Потому что какой-то единой таблицы чемпионата мира по антиоксидантам вообще-то пока не было. А жаль - было бы страсть как интересно.

Откуда тогда взялась эта репутация?

У истории есть вполне конкретные ноги.
В 2005 году вышла работа, где идебенон сравнили с несколькими известными антиоксидантами сразу в пяти разных тестах и вывели суммарный показатель EPF - Environmental Protection Factor.
Идебенон получил 95 баллов из 100.
Витамин Е - 80.
Кинетин - 68.
Коэнзим Q10 - 55.
Витамин С - 52.
Альфа-липоевая кислота - 41.

Ну оооч красиво 🥰
И именно эти цифры до сих пор путешествуют по маркетинговым материалам, откуда блогеры берут инфу.
Но!
Это не международная шкала антиоксидантов (!), на которой человечество измерило ВСЁ существующее и торжественно вручило идебенону золотую медаль 🥳

Это просто конкретный протокол конкретного исследования!
Причём в соревнованиях вообще не участвовали ни ресвератрол, ни карнозиновая кислота розмарина, ни кверцетин, ни троксерутин, ни десятки других интересных полифенолов.

Что же такое идебенон на самом деле?
Это синтетический короткоцепочечный аналог коэнзима Q10.
Молекула действительно интересная для кожи и науки.
Она участвует в окислительно-восстановительных реакциях и способна отдавать электроны и тормозить окислительные процессы.
То есть антиоксидантная активность у неё абсолютно реальная.

НО! В зависимости от того, в какой форме она находится и в каких условиях работает, её поведение может отличаться. Как у всех антиоксидантов!

То есть ингредиент хороший.
Но нимба над той самой жёлтой баночки я пока не вижу.

А на коже работает?
Да. Есть исследования топического идебенона, где улучшались показатели фотоповреждения, мелких морщин, увлажнённости кожи, снижались некоторые маркеры воспаления и разрушения коллагена (откуда пошёл миф про подобие ретинола).
То есть говорить, что это просто дорогая маркетинговая пустышка, было бы несправедливо.
Но и доказательств того, что он клинически превосходит ВСЕ остальные антиоксиданты, у нас нет.

Антиоксиданты вообще плохо сравнивать по принципу «кто сильнее»
Потому что они выполняют разную работу.
Витамин Е - жирорастворимый антиоксидант. Он прекрасно чувствует себя в липидной среде и защищает от окисления клеточные мембраны и кожные липиды.
Витамин С - бывает и водорастворимым, и жирорастворимым. Он работает в разных средах, участвует в синтезе коллагена, влияет на пигментацию и, что особенно красиво, способен восстанавливать окисленный витамин Е.
То есть эти двое вообще не конкуренты.
Они коллеги 😊
И как положено в команде - вместе работают лучше, чем каждый по отдельности.

СО2 экстракт розмарина - ещё одна интересная история.
Карнозиновая кислота и карнозол в его составе прекрасно работают с липидным окислением, обладают противовоспалительными свойствами и могут включать собственные защитные механизмы клетки.
Поэтому розмарин хорош не вместо витамина Е или С, а рядом с ними. Что мы в своих продуктах обычно и используем.

Полифенолы. Это вообще отдельная армия.
Тот же ресвератрол, который у нас получен из экстракта коры чёрной ели и используется в молочке после загара и биокремах SENTIO - это не просто прямой антиоксидант.
Полифенолы умеют вмешиваться в сигнальные пути клетки, связанные с воспалением, окислительным стрессом и собственными системами защиты.
То же касается биофлавоноидов яблочной кожуры и цитрусовых флавоноидов (искать в наших сыворотках).
Там вообще работает не одна молекула, а целая компания хороших друзей 😄

Троксерутин - тоже антиоксидант (из сыворотки-антикупероз), но мне он больше нравится там, где одновременно важны сосудистый компонент, микроциркуляция, реактивность и защита кожи.

То есть суть не в том, «кто сильнее», а «кто что делает».
Кожа вообще не защищает себя одним супер-антиоксидантом.
У неё есть целая сеть дистрибьюторов:
жирорастворимые защитники.
водорастворимые,
ферментативные системы,
полифенолы.

Молекулы, которые ловят радикалы напрямую.
И молекулы, которые говорят клетке "сама им втащи!" 😠

Поэтому как по мне, куда привлекательнее выглядит идея грамотно собранной антиоксидантной системы, а не одного героя.

Про ретинолоподобие.
Идебенон действительно работает с фотостарением, окислительным стрессом и воспалением, а в небольшом клиническом исследовании 0,5–1% идебенона за 6 недель уменьшал выраженность мелких морщин и сопровождался снижением MMP-1 и ростом коллагена I.
НО (обожаю эти 2 буквы) механизм у него не ретиноидный. Ретинол преобразуется в ретиноевую кислоту и через ретиноидные рецепторы меняет экспрессию генов, влияет на обновление эпидермиса, синтез коллагена, пигментацию и т. д. Для ретинола есть куда более массивная клиническая база, включая длительные контролируемые исследования (это вообще один из немногих настолько хорошо изученных современных компонентов). Идебенон этим похвастаться не может.

Стоит ли он тогда своих денег?
Как инновационный ингредиент - да, он интересный.
Я бы совершенно спокойно рассматривала его в хорошей современной (но не натуральной) anti-age формуле.
Но платить огромную наценку только потому, что в рекламе написали:
«95 из 100! Самый сильный антиоксидант!» я бы точно не стала.
Скорее спросила бы его концентрацию, систему доставки, в какой компании трудится, насколько стабильна формула, ну и вот это вот всё занудное, без чего любой компонент может потерять смысл 😏