GM 🤟

Вчера выпал первый снег, и я будто ожил. Все стало чистым, белым и свежим. Настроение поднялось, продуктивность взлетела — казалось бы, всего-то погода поменялась.

Это заставило задуматься, как сильно мы зависим от окружающей обстановки. Оказывается, есть даже научное название для такого состояния: метеозависимость. Это когда погода напрямую влияет на настроение и энергию.

А еще есть сезонное аффективное расстройство (SAD) — когда осенью и зимой, из-за серости и нехватки солнечного света, нас накрывает упадок сил.

Вроде бы ничего особенного, но научно доказано: недостаток света снижает выработку серотонина и мелатонина — гормонов счастья и сна.

💤Я это ощущаю на себе: серое небо и грязь демотивируют, а вот снег или солнце оживляют.

Интересно, замечали ли вы за собой что-то подобное? Пишите в комменты, посмотрим, насколько мы с вами синхронизируемся с природой.