Факт дня: на коже проживает около 1 триллиона бактерий, грибков и вирусов

Это целое сообщество — микробиом.

И это не повод для паники! Наоборот, здоровый микробиом — ваш лучший защитник. Он создает невидимый щит, который оберегает кожу от вредных бактерий и воспалений.

1. Агрессивные ПАВ и высокощелочное мыло. Слишком жесткое очищение смывает не только грязь, но и полезные бактерии.
2. Бесконтрольное использование кислот и ретинола. Пилинги — это мощное оружие, но без восстановительной терапии они могут оставить кожу беззащитной.
3. Антибиотики (как наружные, так и внутренние). Их задача — убивать бактерии, и они не делают различий между «врагами» и «союзниками».
4. Постоянные стрессы и недосып. Научно доказано: кортизол (гормон стресса) негативно влияет на разнообразие микробиома.

Берегите свой микробиом кожи, в том числе за ним стоит красота вашей кожи!