🌧 «Офисная хандремия» накрывает россиян

С началом осени люди чаще жалуются на тревогу, раздражение и упадок сил. Иногда достаточно одного вечно недовольного коллеги, чтобы через пару часов весь отдел смотрел в одну точку и мечтал домой.

Врачи называют это эмоциональной синхронизацией - настроение одного человека постепенно передаётся окружающим. Психолог Юлия Щеблыкина отмечает: особенно легко чужой негатив подхватывают те, кто не высыпается, находится в стрессе или уже выгорел.

Проверить себя просто: если до разговора с коллегой всё было нормально, а после него хочется закрыть ноутбук и исчезнуть до весны - возможно, часть настроения вообще не ваша. Защита стандартная: сон, отдых и личные границы. А самого грустного коллегу лучше отправить в отпуск первым.

📲 MAX | 💬ЧАТ | 📱 ВК |
🚀 ПРИСЛАТЬ НОВОСТЬ
❤️ ОБЪЯВЛЕНИЯ&НАХОДКИ