🥞 Блинчики с кунжутной мукой — полезно и вкусно

Лёгкие, нежные и с ореховым вкусом 🌿
Без глютена, без лишнего — только натуральные ингредиенты.

🥣 Ингредиенты:
• кунжутная мука — 80 г
• яйцо — 2 шт
• молоко (или растительное) — 150 мл
• мёд или сироп — 1–2 ст. л.
• кокосовое масло — 1 ст. л.
• щепотка соли
• разрыхлитель — 1/2 ч. л.

👩‍🍳 Приготовление:
1️⃣ Взбейте яйца с мёдом и солью
2️⃣ Добавьте молоко и перемешайте
3️⃣ Всыпьте кунжутную муку и разрыхлитель
4️⃣ Добавьте растопленное кокосовое масло
5️⃣ Дайте тесту постоять 5–10 минут
6️⃣ Жарьте на разогретой сковороде с двух сторон до золотистого цвета

💛 Подача:
Подавайте с мёдом 🍯, ягодами, орехами или ферментированными десертами — получится максимально полезно и вкусно

✨ Лайфхак:
Если хотите более тонкие блинчики — добавьте чуть больше молока

Идеально на завтрак или как полезный десерт ✨
Сохраняйте рецепт и попробуйте

📞 8 (902) 505-17-44
💬 Telegram: t.me/zdravodeya
🌐 здраводея.рф

#здраводея #блиныбезглютена #полезныерецепты
#кунжутнаямука #ппблины #здоровоепитание
#быстрыйрецепт #рецептнадень #вкуснополезно