🫁 С 21 по 27 сентября в России проходит неделя сохранения здоровья лёгких.

Мы делаем тысячи вдохов каждый день и редко задумываемся о том, какую работу постоянно выполняют наши лёгкие.

Собрали несколько интересных фактов о дыхательной системе:

🔹Лёгкие имеют разный размер. Правое лёгкое немного больше левого — левому приходится оставлять место для сердца.

🔹В лёгких нет мышц, которые самостоятельно «надувают» их. Дыхание обеспечивают в основном диафрагма и мышцы грудной клетки, которые изменяют объём грудной полости.

🔹Площадь поверхности альвеол лёгких очень большая — именно в них происходит газообмен: кислород поступает в кровь, а углекислый газ выводится из организма.

🔹Правильное дыхание важно не только для поступления кислорода. Работа дыхательной системы связана с поддержанием нормального уровня углекислого газа в крови, который влияет на кислотно-щелочное равновесие организма.

🔹Лёгкие способны очищать дыхательные пути. Слизь и реснички эпителия задерживают и выводят часть пыли и других частиц, которые попадают с воздухом.

Как сохранить здоровье лёгких?

Отказаться от курения, регулярно двигаться, избегать длительного контакта с табачным дымом и вредными веществами. А при длительном кашле, одышке, свистящем дыхании или боли в груди не откладывать обращение к врачу.

Забота о лёгких начинается с повседневных привычек и внимательного отношения к своему здоровью.

Дышите свободно и берегите себя. МОБ🏥