«ЗОЖ — это про яркую жизнь, а не про запреты»
На площадке Международного фестиваля молодежи в Екатеринбурге «Эвалар» организовал ЗОЖ-лекторий, который объединил представителей академической науки, популярных блогеров и селебрити. На протяжении нескольких дней гости площадки обсуждали актуальные для молодой аудитории вопросы о здоровье: как сделать свой мозг быть более эффективным, как достичь цифрового баланса, как влияют на нас вредные привычки, как спорт и еда меняют работу мозга и многие другие.
Эксперты обсудили базовые вещи, которые на самом деле сильно влияют на нас: спорт, питание, привычки и цифровой баланс. Даже обыденные привычки — вроде того, что съесть на обед или сколько времени провести в телефоне, — напрямую отражаются на работе мозга: от них зависят и настроение, и способность сосредоточиться, и то, насколько легко мы справляемся с нагрузками…
Далее: https://medvestnik.ru/content/news/zoj-eto-pro-yarkuu-jizn-a-ne-pro-zaprety.html
На площадке Международного фестиваля молодежи в Екатеринбурге «Эвалар» организовал ЗОЖ-лекторий, который объединил представителей академической науки, популярных блогеров и селебрити. На протяжении нескольких дней гости площадки обсуждали актуальные для молодой аудитории вопросы о здоровье: как сделать свой мозг быть более эффективным, как достичь цифрового баланса, как влияют на нас вредные привычки, как спорт и еда меняют работу мозга и многие другие.
Эксперты обсудили базовые вещи, которые на самом деле сильно влияют на нас: спорт, питание, привычки и цифровой баланс. Даже обыденные привычки — вроде того, что съесть на обед или сколько времени провести в телефоне, — напрямую отражаются на работе мозга: от них зависят и настроение, и способность сосредоточиться, и то, насколько легко мы справляемся с нагрузками…
Далее: https://medvestnik.ru/content/news/zoj-eto-pro-yarkuu-jizn-a-ne-pro-zaprety.html


