🦠 میکروب های روده سالم می‌توانند از ما در برابر آلزایمر محافظت کنند.

▫️پژوهش ها نشان می‌دهد میکروبیوتای روده در پيشرفت بیماری آلزایمر نقش ایفا می‌کنند.

▫️در یک مطالعه دانشمندان باکتری های روده را از انسان‌هایی که آلزایمر داشتند به موش‌های سالم منتقل کرده و بعد از آن حیوانات نشانه‌هایی از آلزایمر را نشان دادند.

▫️التهاب سیستمیک که تا حدی تحت تأثیر میکروبیوتای روده قرار دارد، می‌تواند منجر به پیشرفت بیماری آلزایمر و همچنین تشدید آن شود.

▫️رژیم غذایی مناسب باعث کاهش ریسک بیماری آلزایمر می‌شود. مواد زیر طبق گایدلاین برای استفاده در برنامه غذایی پیشنهاد شده اند:

🔸 غلات کامل - سبزیجات با برگ سبز - انواع توت‌ها - آجیل - لوبیا - ماکیان (مثل مرغ) - ماهی - روغن زیتون

▫️همچنین استرس مزمن از طریق افزایش التهاب باعث بدتر شدن آلزایمر می‌شود.

▫️درنتیجه الگوی غذایی ضدالتهابی و کاهش استرس نه تنها برای مغز مفید است بلکه با تنوع بیشتر در میکروبیوتا نیز ارتباط دارد.

▫️درحال حاضر هیچ درمان قطعی برای آلزایمر وجود ندارد اگرچه داروهایی هستند که علائم آن را کنترل می‌کنند.

🖋 سارا جلالی

#MedicalNewsToday
#Alzheimer
#GutMicrobiota

متن کامل مقاله را اینجا بخوانید.

@zaums_src
#واحد_نشریه