Используете ли вы трекеры времени для продуктивной работы? Если да, то какие? Сколько примерно вы потратили дней / месяцев / лет, чтобы их внедрить в свою жизнь? Чувствуете ли вы импакт от этого?

🍅 У части людей, например, внедрено для работы Pomodoro. Это когда ты бьешь рабочее время на короткие интервалы для работы и отдыха. Базовый вариант - это когда одна сессия выглядит следующим образом: 25 минут работаешь, 5 отдыхаешь. Требуется больше времени, чтобы быть в фокусе, хотя можно разбить на более длительные сессии. В этой статейке 70 минут работаешь, 20 минут отдыхаешь, 40 минут еще чил. Суммарно 10.5 часов на работу, 3.3 часов на отдых. Итог ~ 14 часов на сессии.

🧠Я склоняюсь в сторону Deep Work - это когда у тебя рабочая сессия длится несколько часов. Фокусированно сидишь над задачей / задачами без отвлечения. На каком-то из часов начинаешь замечать, что делать достаточно. Главное - это подготовить рабочее место, предварительно отключив раздражители, приготовиться к сессии и плотно сидеть и работать, deep work... А еще важнее, на первых этапах, вырабатывая привычку - НЕ ВСТАВАТЬ (очевидно, по каким-то делам / встречкам это делать не получится, но сессию в календаре под это дело забить можно или стремиться к этому). Если брать 4 часа на сессию, а сессий 3, получается 12 часов на сессии.

📖 Дополнительные материальчики для чтения:

🔗LINK 🔗
🔗LINK 🔗

Если вам нравится формат таких постов, ставьте реакции, пишите комментарии