Влияние кофеина на желудочно-кишечный тракт

Регулярное употребление чая и кофе может негативно отразиться на работе органов пищеварения. Содержащиеся в этих напитках кофеин и танины способствуют расслаблению нижнего пищеводного сфинктера. В результате ослабления этого мышечного клапана содержимое желудка может попадать обратно в пищевод, что провоцирует развитие гастроэзофагеального рефлюкса и вызывает изжогу. Вероятность появления неприятных симптомов значительно возрастает, если употреблять напитки натощак.

Для минимизации риска возникновения изжоги рекомендуется придерживаться определенных правил. Специалисты советуют употреблять кофе и чай исключительно после еды. Снизить агрессивное воздействие напитков помогает добавление в напиток молока или растительных сливок. Людям, склонным к рефлюксу, следует ограничивать крепость чая и кофе, а также контролировать их суточное потребление. Кроме того, после употребления этих напитков не рекомендуется принимать горизонтальное положение, чтобы избежать обратного заброса желудочного содержимого.

#важнознать

💪 Подписывайтесь на Администрацию Запорожской области в MAX