𝙿.𝙰𝙸.𝚗𝚝𝚎𝚛ℹ️
⸺⸺⸺⸺⸺⸺⸺⸺⸺⸺⸺⸺
> ᴩ𝟦ɜбᴇᴩёʍ и ᴛᴏ «ᴨᴏчᴇʍу ᴛᴩ𝟦ʙʍиᴩᴏʙᴀнныʍ ᴧюдяʍ ᴄняᴛᴄя ᴋᴏɯʍ𝟦ᴩы».
У ɜдᴏᴩ𝟢ʙᴏᴦᴏ чᴇᴧᴏʙᴇᴋᴀ ᴄ𝟢н ᴨᴏʍᴏᴦ𝟦ᴇᴛ ᴨᴇᴩᴇᴩᴀбᴏᴛᴀᴛь ϶ʍᴏции. Пᴩи ᴛᴩᴀ𝟦ʙʍᴇ ϶ᴛᴏᴛ ʍᴇхᴀниɜʍ нᴀᴩуɯ𝟦ᴇᴛᴄя. ᴋ𝟢ɯʍᴀᴩы — ϶ᴛᴏ нᴇ ᴨᴩᴏᴄᴛᴏ «ᴄᴛᴩᴀɯныᴇ ᴄны», ᴀ ᴨᴩинудиᴛᴇᴧьнᴏᴇ и ʍучиᴛᴇᴧьнᴏᴇ ᴨᴏʙᴛ𝟢ᴩᴇниᴇ(ᴩᴇᴋᴏнᴄᴏᴧид𝟦ция) ᴛᴩᴀʙʍᴀᴛичᴇᴄᴋᴏй ᴨᴀʍяᴛи. Сны ʍᴏᴦуᴛ дᴏᴄᴧ𝟢ʙнᴏ ʙᴏᴄᴨᴩᴏиɜʙᴏдиᴛь ᴄᴏбыᴛиᴇ иᴧи ᴨᴇᴩᴇдᴀʙᴀᴛь ᴇᴦᴏ ᴄуᴛь чᴇᴩᴇɜ ᴏбᴩᴀɜы бᴇᴄᴄиᴧия.
Оᴄнᴏʙныᴇ нᴇйᴩᴏби𝟢ᴧᴏᴦичᴇᴄᴋиᴇ(ᴏ ᴦᴏᴄᴨᴏди, я ᴨᴏᴋᴀ ʙ ϶ᴛᴏ ᴧᴇɜ, дуʍᴀᴧ𝟦, чᴛᴏ ɜᴀᴨуᴛᴀюᴄь. Вᴄᴇ ϶ᴛи ᴨᴩᴏцᴇᴄᴄы дᴧя ʍᴇня ᴨ𝟢хᴏжи и чужды. Нᴇнᴀʙижу ϶ᴛᴏ чуʙᴄᴛʙᴏ «ᴨᴀᴩᴀд𝟢ᴋᴄᴀ») ᴨᴩичины ϶ᴛᴏᴦᴏ:
1. Сбᴏй ʙ ɸᴀɜᴇ REM(быᴄᴛᴩ𝟢ᴦᴏ)-ᴄнᴀ.
Нᴀᴩуɯᴇния ʙ ϶ᴛᴏй ɸ𝟦ɜᴇ, ᴋᴩиᴛичнᴏй дᴧя ϶ʍᴏциᴏнᴀᴧьнᴏй ᴏбᴩᴀб𝟢ᴛᴋи, нᴀᴨᴩяʍую ᴄʙяɜᴀны ᴄ ᴩᴀɜʙиᴛиᴇʍ ПТСР, КПТСР и дᴩуᴦих ᴛяжёᴧых ᴩ𝟦ᴄᴄᴛᴩᴏйᴄᴛʙ.
2. Гиᴨᴇᴩʙᴏɜбуждᴇниᴇ.
Мᴏɜᴦ нᴀхᴏдиᴛᴄя ʙ ᴄ𝟢ᴄᴛᴏянии ᴨᴏʙыɯᴇннᴏй бᴏᴇʙᴏй ᴦᴏᴛᴏʙн𝟢ᴄᴛи, чᴛᴏ ʍᴇɯ𝟦ᴇᴛ ᴩᴀᴄᴄᴧᴀбᴧᴇнию и ᴨᴩᴏʙᴏциᴩуᴇᴛ яᴩᴋиᴇ ᴋ𝟢ɯʍᴀᴩы. Пᴩи ПТСР(бᴇᴩу ᴇᴦᴏ, ᴛᴀᴋ ᴋᴀᴋ ʍнᴇ ᴨᴏᴋᴀɜᴀᴧᴄя ᴄᴀʍыʍ ᴨ𝟢няᴛныʍ, иɜʙиниᴛᴇ) ᴏни ʍᴏᴦуᴛ ʙᴛ𝟢ᴩᴦᴀᴛьᴄя ʙ ᴧюбую ᴄᴛ𝟦дию ᴄнᴀ и чᴀᴄᴛᴏ ᴄᴏᴨᴩᴏʙᴏждᴀᴛьᴄя дʙиᴦᴀᴛᴇᴧьнᴏй ᴀᴋᴛиʙн𝟢ᴄᴛью.
3. Сб𝟢й ʙ хиʍии ʍᴏɜᴦᴀ.
Нᴀᴩуɯᴀᴇᴛᴄя ᴄинᴀᴨᴛичᴇᴄᴋᴀя ᴨᴇᴩᴇдᴀчᴀ ʙ нᴇйᴩ𝟢нных цᴇᴨях(ɜᴩиᴛᴇᴧьнᴀя ᴋᴏᴩᴀ, ʍиндᴀᴧинᴀ, ᴦиᴨᴨᴏᴋ𝟦ʍᴨ). Пᴏʙыɯᴇннᴀя ᴀᴋᴛиʙнᴏᴄᴛь ʍиндᴀᴧины(цᴇнᴛᴩᴀ ᴄᴛᴩ𝟦хᴀ) ᴏᴋᴩᴀɯиʙᴀᴇᴛ ᴄн𝟢ʙидᴇния ʙ нᴇᴦᴀᴛиʙныᴇ ᴛᴏнᴀ. Бᴇɜ ʍᴇдиᴋᴀʍᴇнᴛᴏʙ ᴛуᴛ ʍ𝟦ᴧᴏ чᴛᴏ ʍᴏжнᴏ ᴄдᴇᴧᴀᴛь!
Кᴏɯʍᴀᴩы ᴧиɯᴀюᴛ ᴄнᴀ «бᴇɜᴏᴨᴀᴄн𝟢й ᴦᴀʙᴀни», чᴛᴏ ᴏᴛᴩицᴀᴛᴇᴧьнᴏ ʙᴧияᴇᴛ нᴀ ᴄᴏᴄᴛ𝟢яниᴇ ɜдᴏᴩᴏʙья чᴇᴧᴏʙᴇᴋ𝟦.
P.S.
Ещё я ɜᴀʍᴇᴛиᴧ ᴛᴏ, чᴛᴏ ᴏᴄᴏбый уᴋᴧᴏн дᴇᴧ𝟦юᴛᴄя нᴀ ʙᴇᴛᴇᴩᴀн𝟢ʙ ʙ ᴄᴛᴀᴛьях, хᴏᴛя ПТСР ʍᴏᴦуᴛ ᴨᴏᴧучиᴛь нᴇ ᴛ𝟢ᴧьᴋᴏ нᴀ ʙ𝟢йнᴇ иᴧи.. Чᴇᴦᴏ ᴨᴏхужᴇ. Быᴛь ᴄʙидᴇᴛᴇᴧᴇʍ жᴇᴄᴛ𝟢ᴋᴏй ᴩᴀᴄᴨᴩᴀʙы нᴀд ᴋᴇʍ-ᴛᴏ — ᴛᴏжᴇ ʍᴏжᴇᴛ ʙыɜʙᴀᴛь ϶ᴛᴏ ᴩᴀᴄᴄᴛᴩᴏйᴄᴛʙᴏ. Эᴛᴏ ᴨᴩᴏ бᴧиɜᴋ𝟢ᴇ и ᴛᴇᴄн𝟢ᴇ ʙɜᴀиʍᴏдᴇйᴄᴛʙиᴇ ᴄᴏ ᴄʍᴇᴩᴛью. Дᴧя ᴨᴄихиᴋи ϶ᴛᴏ ᴩ𝟦ɜᴩуɯиᴛᴇᴧьнᴏᴇ и нᴇ𝟢бᴩᴀᴛиʍᴏᴇ ᴨᴏᴄᴧᴇдᴄᴛʙиᴇ. Нᴇ ᴨᴩᴇнᴇбᴩᴇᴦᴀйᴛᴇ ᴄʙ𝟢иʍ ʍᴇнᴛᴀᴧьныʍ ᴄᴏᴄᴛᴏяниᴇʍ и ᴨᴏʍниᴛᴇ, чᴛᴏ ʙ𝟦ɯи чуʙᴄᴛʙᴀ — ᴩᴇᴀᴧьны и нᴏᴩʍᴀᴧьны. 🖥️