🏃🏻‍♂️장이 어지러울 땐 잠시 디지털 디톡스

요즘처럼 장이 정신없이 흔들릴 때는 차트만 계속 들여다보기보다 잠시 핸드폰 내려놓고 다른 걸 해보는 것도 좋은 방법인 것 같습니다

저는 올해부터 취미로 러닝이랑 등산을 시작했는데 생각보다 재밌네요

뛰다 보면 잡생각도 사라지고 등산하면서 맑은 공기 마시다 보면 시장 스트레스도 조금은 잊게 됩니다. 물론 내려와서 차트 보면 다시 어지럽긴 하지만요..ㅋㅋㅋ

혹시 러닝 입문하실 분들은 신발로 아식스 노바블라스트 6 추천드립니다 쿠션감이 진짜 좋음! 다만 발 모양이나 착화감은 사람마다 다르니 아식스 매장에서 직접 신어보고 결정하시는 걸 추천드립니다

그리고 러닝할 때 필요한 양말, 암밴드, 물통 같은 자잘한 용품은 다이소에서도 저렴하게 구할 수 있습니다.

처음부터 비싼 장비 살 필요 없이 일단 시작해 보는 게 중요한 듯합니다
: 도움 될 수도 있으니 다이소 스포츠몰 링크 남겨 놓음

코인도 좋지만 가끔은 차트에서 눈을 떼고 몸도 챙깁시다

다들 성투하시고, 멘탈 관리 잘하시길 바랍니다!