Юна‘︎н

📎Итоги

⭐️На этом заканчиваю сегодняшний день

🔤Сьедено🔤1 426kcal
🔤Активность🔤 15к steps
🔤 Водный баланс🔤1л

Куда делась моя способность глотать воду как воздух😭 ещё я думала что максимум выйдет
1 200кк😭

Ладна до завтра😔
#recapp

⭐️Вечерка

Сегодня жировая

🕯🕯🕯🕯🕯🕯🕯🕯🕯🕯
🔤олдник🔤 267/14,6/5/45,4
Творог, клубничный йогурт, гранат и целый банан🔤18:27

Необращайте внимание на не очень аккуратную нарезку, я это делала одной рукой пока в другой был младенец
🕯🕯🕯🕯🕯🕯🕯🕯🕯🕯
🔤жин🔤440кк🔤 лень кбжу полностью сейчас писать
Булочка со сгущенкой +дабл капучино на безлактозном, б/с.🔤20:07

Виноград был очень сладким, бл возможно вышло бы меньше если не булка или мелкие перекусы

#eatss

⭐️Денёчка

Смотрела Смешариков, вайбовала пока готовила, пришел младший да и нафиг Смешариков и начал смотреть своего тупого Томаса, страшилки какие то ужс

🕯🕯🕯🕯🕯🕯🕯🕯🕯🕯
🔤бед 🔤258/12,5/11,3/26,3
Бутерброд из всего что было, хотя ладно, мне не хватало только тостерного хлеба, буханка выручила 🔤 15:07
🕯🕯🕯🕯🕯🕯🕯🕯🕯🕯
🔤ерекус 🔤 29/1,8/1,3/1,7
Кофеечек с безлактозным молоком. Но он отвратный потому что без сахзама. Я свои таблеточки с сахзамом потеряла бля, они как крыло самолёта стоят😭

Чем обедали?

Не отписывайтесь пж, я стараюсь вернуть прайм💻

#eatss

⭐️Доброе утречко

Я снова забыла купить батарейки, завтра точно взвешусь

🕯🕯🕯🕯🕯🕯🕯🕯🕯🕯
🔤автрак🔤432/7/20,6/51,1
Кексик Барни и вода🔤9:30
Шоколадный круассан 🔤12:37
🕯🕯🕯🕯🕯🕯🕯🕯🕯🕯
За первую половину дня я выпила уже литр так что ситуация лучше чем вчера. Как первокурсник я получила свое первое нб, потому что проспала и пришла только на вторую пару, дико нервничала за этот счёт но в итоге мне никто ничего не сказал.

#eatss

Ура реакции (не мои собственные)

📎Итоги

⭐️🔤а этом заканчиваю сегодняшний день

🔤Сьедено🔤1 031kcal
🔤Активность🔤16к steps
🔤Водный баланс🔤0,75л

Да сегодня с водой очень плохо, дома чистая закончилась с крана пить не очень, ну я и напилась кофе и чаям. Завтра буду исправлять.

Уф как же бесить когда больше 999кк
#recapp

⭐️ Добрый вечер

Фух чуть не забыла

🕯🕯🕯🕯🕯🕯🕯🕯🕯🕯
🔤жин🔤290/47,4/10/11,4
Отварная куриная грудка, овощи, и кетчуп с чесночным соусом +кола зеро🔤20:05

Курица получилась отвратительной, съела половину (она и вписана в подсчёт), наверное из-за того что готовила в спешке.
🕯🕯🕯🕯🕯🕯🕯🕯🕯🕯
🔤ерекусы🔤106/4,3/3,4/13,7
Две кружечки кофе до и после ужина. Одна с безлактозным молоком другая со сгущенкой

Чем ужинали?

#eatss

⭐️Доброго утра котики

Вчера было 17к шагов, и 1000к+, под вечер было слишком много дел из-за чего не вела подсчет, но ела творожный боул, два киви, и три блинчика под вечер.

🔤автрак 🔤 284/8,3/13/30,3
Один чокопай во время физры и после школы двойной капучино бс 🔤 13:11
🕯🕯🕯🕯🕯🕯🕯🕯🕯🕯
🔤бед 🔤 351/19,9/12,3/42,6
Творожный боул, творог зернистый, гр.йогурт, клубничный йогурт и яблоко. Половина батончика кит кат ~ 15:04
🕯🕯🕯🕯🕯🕯🕯🕯🕯🕯

Вчера был такой же боул на обед, в кухню у меня доступа нет, хотя так хочется грудки поесть, ну и ладно пока буду творожками питаться, зато белок

Завтра начну взвешиваться, весы разрядились надо батарейки купить, второй день уже забываю

Что вы ели на обед?

#eatss

Я пять автобусов проебала прикиньте

⭐️ Доброго утра котики

Снова худею и снова с богом, мне уже все сказали что я словно снова набрала (им не кажется). Сильнее задевает когда это замечают родители..в любом случае морально себя хуева не чувствую, мне сейчас вообще кажется абсолютно плевать, но влажные фантазии о 50кг меня никогда не покинут, так что давайте посмотрим насколько меня хватить

🕯🕯🕯🕯🕯🕯🕯🕯🕯🕯
🔤автрак🔤158/7/8/11,5
Двойной капучино без сахара☕️🔤11:03

Блин этот кофе просто офигенный на вкус, хотя наверное любой кофе будет вкусным на голодный желудок, или может быть это потому что оно стоило 318рублей. (В моей валюте это дорого)

#eatss