Юли 玉立

Есть места, которые узнаёшь сразу. Не потому что видел раньше. Потому что уже был внутри.

Заброшенная церковь Покрова. Лес, поле, дорога — и она. Ничего лишнего. Небо проходит беспрепятственно.

В таких местах не нужно ничего делать специально. Тишина сама расставляет всё по местам.

Старый кирпич, запах леса, звук горелки — момент, когда понимаешь, что это и есть жизнь в её нормальном темпе. Не замедленная. Просто не разогнанная.

Чай, две пиалы. Рядом родной человек @vikarip. Который понимает цену тишины, с которой все начинается.

Это и называется уединение. Не отрешённость. Уединение.

养生 · 玉立

* Серия роликов с храма в процессе

Дорогие ценители чая и тишины 🌱

17 мая приглашаю на третью встречу в Тюмени

Каллиграфия. Иероглифы 心 xīn «сердце», 知足 zhīzú «знать меру» или «быть довольным»

Сяоман 小满 — Малое изобилие. 21 мая природа входит в следующий сезон. Мы — чуть раньше.

Сяоман — не про полноту. Про меру. Момент когда зерно налилось, но ещё не созрело. В китайской традиции это различение принципиально: когда всего достаточно — это и есть состояние. Не ограничение. Точка баланса до того как начнётся избыток.

Каллиграфия — это не только линии. Когда пишешь иероглиф — кисть тянет за собой дыхание, дыхание — внимание, внимание — тело. Тело узнаёт переход раньше календаря.

На встрече:

— Чаепитие, объединяющее теорию и практику, большую часть времени уделим написанию
— Сяоман через ТКМ: что происходит с телом в этот переход
— Сердце как орган лета — как поддержать, чего избегать
— Пишем три знака: 心, 知足
— Каждый уйдёт со своим листом

Опыт каллиграфии не нужен. Кисть и тушь есть.

🗓 17 мая, воскресенье
⏰ 11:40
📍 Чайная «Путь чая 108», Тюмень

Проводит: Юли Эрнст — практик цигун и тайцзи, изучает ТКМ при университете РУДН Мск, каллиграфию

👥 Мест немного — лучше бронировать заранее
💰 1000 ₽ по предоплате / 1200 ₽ в день встречи
❗️ Оплата в день не возвращается
📞 8 912 38 68 108 / t.me/chadao_108
📍 chadao108.ru/contacts

预料黎明 · 玉

Это не метафора, а функциональная карта: каждый орган имеет свой сезон повышенной активности и уязвимости. У Сердца — лето. Лися 立夏 — Начало лета. С пятого мая.

Мы уже внутри.

Седьмой сезон из двадцати четырёх. Месяц Змеи. Когда Ян окончательно берёт слово — световой день перевешивает, природа разворачивается в полный рост.

В эпоху Чжоу в этот день император лично возглавлял процессию и выходил на юг столицы — встречать лето. Все в красном: правитель, чиновники, слуги, кони. Нефрит красных оттенков. Поклонение Янь-ди и Шэньнуну — легендарному императору, покровителю земледелия и медицины — и Чжуюну, божеству стихии Огня. Не праздник. Ритуал настройки — человек выстраивался в резонанс с сезоном прежде, чем сезон начнётся. 2 мая писали каллиграфию ЛиСя 立夏. Тушь - образ камертона. Рука настроила тело на сезон.

В системе пяти движений 五行 — основе классификации в ТКМ — лето соотносится с элементом Огонь, и соответственно с Сердцем и сосудами.

В ТКМ Сердце называют императором среди органов. Оно управляет кровью и сосудами, хранит Шэнь — то что определяет ясность ума, качество присутствия, способность к осознанной деятельности. Как настоящий правитель — не действует напрямую, но от его состояния зависит всё остальное. Летом его нагрузка возрастает. Кровь должна двигаться свободно — без застоя, без избыточного жара. Радость — физиологичная эмоция этого сезона. Не та что перевозбуждает, а та что течёт ровно.

Из рекомендаций сезона: яйца в дни Лися. В Китае говорили - яйцо похоже на сердце. Простой образ с точной логикой — яйцо питает Кровь и Инь, основу которую жара будет расходовать всё лето. И дневной отдых. Световой день удлиняется, тело отдаёт больше. Короткая пауза в середине дня — поддержка Сердца. Сохранить то что есть, чтобы не истощить к осени.

Питание сейчас: зелень, злаки, немного острого — имбирь, лук — чтобы Ци двигалась и внешний холод от кондиционеров не оседал внутри.

Умеренность в радости - великая радость порождает великую печаль. Двойной огонь года усиливает сезон — баланс важен, как никогда.
Цигун, вечерние прогулки на свежем воздухе, йога - регулируют эмоциональный фон.

Чай по ощущению. В жару — зелёный свежего урожая, белый, шен. В ветер и дождь - шу, сильноферментированный улун, красный чай.
У меня утро стабильно начинается с шу пуэра. Сегодня выдержанный из деревни Чжанлан 2010 г. от @chadao_108

Лето уже здесь. Не торопить, не разгонять. Войти в резонанс.

养生 · 玉立

Не хотел пост с видео публиковаться.

Еще с учетом того, что я сейчас еду
по трассе в другой город, это ващеее
та еще «практика» 👽