❗️❗️❗️❗️ Когда «я справлюсь» уже не помогает: признаки, с которыми пора к психологу или психиатру

Психологические трудности далеко не всегда выглядят как слезы, истерика или невозможность встать с кровати. Человек может ходить на работу, отвечать на сообщения, заботиться о семье — и при этом чувствовать, что каждый обычный день дается ему непомерной ценой.

Необязательно дожидаться момента, когда окончательно перестанешь справляться. Повод обратиться за помощью — уже то, что переживания причиняют заметное страдание, ограничивают жизнь или заставляют постоянно действовать через силу. И День психического здоровья, который отмечается сегодня — отличное время, чтобы поговорить об этом.

Перечисленные в материале психолога Варвары Каплан признаки не позволяют самостоятельно поставить диагноз. Они помогают заметить, что консультацию больше не стоит откладывать.

➡️Подпишись на нас в MAX