Я уже упоминала про него в посте про приёмы маркетологии при заключении сделок, а теперь этому явллению я посвящу отдельный пост.
Что это вообще такое? С точки зрения психологии, чувство долга — это внутренний регулятор поведения, который заставляет человека выполнять определенные обязательства под влиянием совести, морали и социальных норм.
Проще говоря чувство долга это то что возникает у нас каждый день! Нам подсказали путь? Вот мы уже и чувствуем что потом при случае должны помочь в ответ. И прочие ситуации встречаются ежедневно. И это правильно.
Но! Есть несколько ловушек чувства вины и важно в них не попасться.
Потеря личных границ. Человек начинает делать то, чего не хочет, стирая грань между собственным выбором и навязанными обязательствами. Поймите! Ваш выбор всегда важен и даже если у вас есть обязательства, вы должны помнить о своём здоровом эгоизме! Хе-хе, многие люди попадают в эту ловушку.
Накопление скрытой обиды. Бессознательно человек ждет благодарности или ответной жертвы, а не получая ее, испытывает горечь и злость. Здесь важно помнить - у разных людей разное восприятие чувства долга и поэтому не питайте излишних ожиданий.
Эмоциональное выгорание. Постоянное внутреннее напряжение и страх «быть плохим» приводят к истощению сил. Запомните! Будьте разумны и никто не скажет вам ничего лишнего. А если придираются это уже дело другое...
Путаница с ответственностью. Человек берет на себя груз чужих проблем и судеб, пытаясь спасти всех вокруг, хотя его об этом не просили. Тут тоже про разное восприятие чувства долга. Если вам кажется что вы кому-то должны, постарайтесь понять считает ли так сам человек.
Манипуляция чувством долга. Человек помогший вам может использовать это в своих целях. Важно! Оценивайте степень услуги оказанной вам и того что просят взамен. Если чувствуете что это несоразмерные понятия - вежливо откажите. Поверьте, это поможет вам избежать проблем.
Воть! Надеюсь вам понравилось и вы будуту помнить про эти памятки в сложной ситуации.
#психология_от_Зарянки 💕