Всем доброго времени суток. Я набралась смелости хотя бы где-то высказаться о своей недо проблеме. Итак...В последнее время (неделю или полторы) я страдаю тем, что в последнее время я не могу нормально выспаться (у меня не бессонница), ведь обычно я ложилась раньше в 11-12 часов вечера (иногда даже и в 1-3 часа ночи) и всё было замечательно. Я высыпалась и всё такое. Но! В как раз то 1-1,5 недели назад у меня началась вся это история. Я ложусь как обычно (11-12 часов), но на следующее утро, вставая в школу в 6.55—7.00., я всегда чувствую усталость и еле открываю глаза (я даже когда встаю, чтобы отключить будильник еле с кровати встаю, а потом обратно ложусь дальше лежать до 7.00—7.05), типаа просто хочется остаться в кровати и школу прогулять, особенно когда всё тело болит после физических нагрузках на занятиях на которые я хожу.
Пробовала ли ложиться раньше? Oh yeah. Но это не помогает.
Витамины я все пью (которые мне нужны), но в последнее время забил на железо (припарат поднимающий уровень ферритина). Может дело всё таки в нём? И можете что-нибудь посоветовать, если хотите, ofc🙏🙏🙏

Неанон: меф
#тейки