Если вы вдруг когда-то познакомитесь с бородатым человеком с фотки, который стоит рядом со мной, и он вам скажет, что вы должны съесть в какой-то день недели 4000 калорий, то не ведитесь на это ни в коем случае. Будете потом с трудом лежать и вспоминать, как правильно дышать.

Это шутка!
На самом деле он мой друг и топовый тренер, поэтому все бежим к нему!)