Три уровня борьбы с негативными мыслями раскрыл психолог

Психолог Олег Еременко рассказал порталу «ЯСНО» о том, как правильно избавиться от негативных мыслей в нынешнее непростое время.

Как отмечает специалист, любая информация, особенно глобального беспокоящего формата, должна проходить через 3 уровня. И разные люди по-разному эти 3 уровня для себя воспринимают.

Локально-ситуативный уровень

На этом уровне человек видит проблемные обстоятельства и реагирует именно на эти обстоятельства. Например, что-то случилось, и человек воспринимает это с точки зрения «мне больно», «мне обидно». Поэтому человек воспринимает ситуацию через призму своей эмоции.

«Здесь эмоции блокируют все остальные функции. Человек погружается либо в гнев, либо в обиду, либо в чувство жертвы. Это очень сильно сужает сознание», - уточнил Олег Еременко.

Читайте далее на "ЯСНО".