Исповедь о здоровье
Время осени, а значит, формально можно поныть!
Со всем телесным у меня не настолько хорошие отношения как хотелось бы, поэтому следить за здоровьем и забота о бренном теле - это, чему я начала учиться не так давно.
Ну, лучше поздно, чем никогда.)
Тема здоровья - во многом для меня триггерная по некоторым исторически - психологическим причинам. Это то, что очень условно можно контролировать и что во многом фатально в смысле судьбоносности.
Большую часть часть решает генетика и какую -то не такую большую уже насколько аккуратно юзер использует свой меха.
К примеру, у меня есть подружка с бар такой дрянной консистенции, что там хоть стой хоть падай, и единственное, что она может сделать - корректирующую терапию подбирать, да балансировать на грани между небом и землёй.
(И молодец, что делает!)
Но сегодня речь пойдет не об этом, а более простых, как мне кажется, вещах.
Как то раз, после долгого застоя, я решила приводить тело в порядок, путем проб и ошибок(заставь дурака Богу молиться) нашла оптимальный вектор развития, который не вредит и пошла довольная.
Ещё бы, я смогла спокойно обернуться назад 🥰
А потом уже и более эффективные штуки смогла делать.
Меняла нагрузку, в итоге оставила танц кардио и иногда растяжку, посчитала, что этого необходимо и достаточно.
Однако не так давно я поймала ощущение боли в спине при определенном положении в активном движении.
Я подумала, что пройдет и забила.
Боль становилась все сильнее в конкретном движении и однажды я проснулась, перевернулась на живот и поняла что не могу прогнуться назад вообще. Не в плане какое то упражнение выполнить, а просто поставить локти на диван.
Я была обескуражена.
Началась свистопляска по определению причины.
...и пошла Василиса по пути-дороженьке сквозь леса определений дремучие. Первый кудесник, по рекомендации, что ощупал Васеньку, молвил, что все у девоньки хорошо с костными недрами. А вот мышечные - триггерные точки накопили, оттого и болит. И надобно разбить точки эти, за сеансов 12, не меньше, по 4500 монет каждый, а там как пойдет, больше понадобится.
Вздохнула Васенька, посетовала, что раньше этим не занялась, но обрадовалась, что грыж нет.
Но встревожило то, что не спросил кудесник МРТ или иных изображений и не сказал, что это обязательно.
Посему пошла Василиса к другому врачу, которого в знакомой клинике увидела и на профи.ру углядела (не реклама).
Узнала слово новое "вертербролог".
А он первым делом, учёный муж этот, отправил ее на МРТ.
Так как болело в пояснице у Василисушки, то и делать надо было именно эту часть, но на всякий случай сделаланы было все три (нашла, наверное, самую комфортную цену по Москве на это).
И не прогадала...
Принесла Василиса снимки внутреннего богатого своего мира, а кудесник ей и говорит, "у вас в шее проблема нормальная такая, проблемы с руками были из этого, по всему позвоночнику всякие дегенеративные изменения разной степени, но радуйтесь, девонька, что грыж нет или чего похуже.
Ничего сделать нельзя, вы можете ограничить активность движений либо колоть блокаду.
Можете попробовать что-нибудь из физиотерапии"
А самая забава, что позвали Василису в мюзикл! Да не простой, а такой, где танцевать надо. Да так активно, что ещё тренироваться время нужно.
Рассмеялась тогда Василиса иронии судьбы!
И тут принесла одна птица добрая весть, что может и не так все плохо, есть другой кудесник, который бравых молодцев и девиц ставит на ноги с помощью физкультуры и прочих приблуд физиологического характеру.
Василиса вздохнула и отправилась к нему на поклон...
Если короче, подтвердились слова предыдущего врача, но появилась надежда на сохранение активного движения, путем ЛФК и физиотерапии.
Из ироничного - на время лечения много чо запрещено, но особенно доставило то, что сидеть нельзя, а особенно долго))))
Если разворачивать историю:
У меня были вопросики с рукой во время того, как я начала осваивать инструмент, были вопросики с коленями, когда я слишком активно начала заниматься на фитнес - все это были звоночки, но кто ж знал.
Во многом роль сыграло ...плоскостопие!!!
Вот так))))
Сейчас на ЛФК я тренирую мышцы кора, которые не включаются нормально - они же не работали все это время, когда я давала нагрузку на спину - поэтому эта нагрузка пошла давить на позвоночник.
А давала я такую нормальную нагрузку.
Доп хохма - на МРТ грудного отдела радиолог увидела какое -то образование в печени, поэтому я была в отлетевшем абсолютно состоянии, пока не сделала МРТ конкретно брюшной полости и не узнала, что это не то, о чем я подумала.
Мораль сей басни такова - следите за здоровьем, не забивайте на сигналы!!!
И да, я понимаю, что не всегда есть возможность оперативно обратиться к врачам или сходить на исследование. И сама с таким сталкивалась.
Но не забивать хотя бы долговременно, да хоть дедлайн ставить, иначе ёбнет.
(Сейчас, кстати, и в платных клиниках акции всякие есть, что хорошо.)
А я теперь работаю на спину) Но работаю очень аккуратно.
Поэтому осень, красные листики, мягкий рассеянный свет....
Вся эта канитель заставляет пересматривать экологичность вообще всего, чем я занимаюсь, потому что что физически себя уходила, что психологически - и причем не то, что бы это было так уж нужно.
З.ы мюзикл, в котором надо танцевать - меня пока не анонсировали, поэтому не упоминаю.😵💫
