занимайтесь физически регулярно или не занимайтесь вообще
сходила вчера на танцули впервые за, кажется, год
двигалась там минимально: пару раз по расходкам походила
сегодня у меня болит всё: мышцы и суставы, но, в основном, суставы
надо уже взять себя в руки :(