Сегодня захотелось с вами сделать одно упражнение под названием «Икигай». За последние дни часто про него рассказываю и поняла, что хочу поделиться им здесь.
Как-то я вам писала про свою «супер силу». Именно этим упражнением я пользовалась для поиска моей точки силы.
А вы хотите почувствовать, где ваша точка силы? Предлагаю вам тоже сделать "Икигай".
Что такое Икигай?
Икигай (ikigai) — японское понятие, которое означает то, ради чего ты встаёшь утром. Не статус, не миссия и не план на пять лет. Это точка, где ты то, что ты любишь, совпадает с тем, что нужно миру.
Четыре элемента Икигай:
1️⃣ Что вы любите? Вспомни, что вас радует. Какие занятия приносят свет. Это могут быть хобби, простые ритуалы, даже странности, которые дают вам жизнь.
2️⃣ В чем вы хороши? Какие у вас есть навыки, таланты, сильные стороны? Что получается легко и приносит удовольствие?
3️⃣ Что нужно миру? Какие запросы вы видите вокруг? Где вы могли бы быть полезны — без насилия над собой?
4️⃣ За что вам могут платить? Как ваши способности могут стать устойчивым источником дохода? Где энергия встречает возможность?
Как найти свой Икигай:
➡️ Нарисуйте 4 круга (как на фотографии).
➡️Заполните каждый из них — честно и интуитивно.
➡️ Смотрите, где пересекаются смыслы.
➡️ Там и будет ваша точка силы. Не в дипломе, не в алгоритмах, не в «так модно сейчас». А в вас. Теплая, светящаяся, упрямо зовущая.
Важно! Запишите ответы честно. Потом посмотрите, где перекликается.
А вы уже делали такое упражнение? Делитесь результатами в комментариях ↘️
Или сохраняйте пост, чтобы к нему вернуться позже.
А если хотите почитать про «Внутренний компас» заглядывай сюда. Там вас ждет новое предложение😉
#упражнение #практика #внутреннийкомпас #нишаэксперта