На днях у меня состоялся увлекательный диалог о том, что такое счастье, и в этот же день мне попались интересные Гарвардские исследования. И вот у меня возник к вам вопрос:
Что делает вас по-настоящему счастливым?
Интересно, что почти всегда ответ связан с деньгами. Гарвардские исследователи выяснили, что большинство людей, независимо от уровня дохода, уверены, что им нужно в 2-3 раза больше, чем у них есть сейчас.
Например:
- Зарабатываете 50 000 рублей в месяц? Думаете, что счастье наступит на 100 000.
- Достигли 100 000? Теперь кажется, что 300 000 — это то что нужно.
И так далее…
И, кажется, вот уже есть миллион и можно путешествовать.
Но вот в чем проблема: этот предел постоянно ускользает, а впечатлений перестает хватать.
Мо Гавдат, бывший коммерческий директор Google, называет это «всепроникающей неудовлетворённостью». Это та самая «обезьяна в голове», которая, независимо от суммы на счету, шепчет, что этого всё равно мало.
Я тоже раньше считала, что рост зарплаты даст мне больше счастья. Но в итоге я поняла, что деньги — это всего лишь инструмент, который помогает достигать целей.
Но если деньги — не ответ, то что тогда?
По версии Гавдата, счастье — это не сумма, а базовое состояние, которое мы теряем под грузом ожиданий.
Формула проста:
Счастье = события в жизни – ожидания.
Чем больше мы ждём от реальности, тем меньше она нас устраивает. Если однажды перестать измерять жизнь тем, что мы должны были получить, то вдруг оказывается, что всё уже и так достаточно хорошо.
Например, я стараюсь создавать события и впечатления, которые делают меня счастливой и приближают к состоянию — я в гармонии с собой и счастлива. Одним из таких пунктов для меня являются путешествия с мужем в разные страны, особенно на острова.
А что такое счастье для вас?
#счастье