🏐 Все на лыжню! Академик назвала главные факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний

✔️​​​​​​​ Академик РАН Александра Конради рассказала aif.ru, какие привычки повышают риск сердечно-сосудистых заболеваний и на что стоит обратить внимание для их профилактики:

✅ Контролировать артериальное давление. Гипертония остается одним из основных факторов риска заболеваний сердца и сосудов;
✅ Следить за питанием. Изменение пищевых привычек помогает снизить сердечно-сосудистые риски;
✅ Больше двигаться. Регулярная физическая активность положительно влияет на работу сердца и состояние сосудов;
✅ Отказаться от курения. Табачный дым нарушает работу сосудов;
✅ Избегать пассивного курения: воздействие табачного дыма повышает риск атеросклеротических заболеваний примерно на 30%;
✅ Контролировать уровень холестерина. Нарушения липидного обмена относятся к значимым факторам сердечно-сосудистого риска;
✅ Не откладывать профилактику. Коррекция образа жизни и медицинское наблюдение помогают снизить вероятность тяжелых осложнений.

Читайте новости ХАН теперь и в MAX