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人类笨拙问题解决大全

你是否也总在自责？明明拼尽全力，却总在关键时刻掉链子——错过截止日期、房间永远乱糟糟、计划永远赶不上变化。心理咨询师中岛美铃也曾深陷其中，直到她发现，问题不在于意志力，而在于方法。 本书以认知行为疗法为内核，将49个真实生活困境逐一拆解：从“讨厌的家务”到“职场邮件焦虑”，从“旅行前的手忙脚乱”到“难以维系的人际关系”。每个问题背后，都藏着不同的心理根源——可能是大脑奖赏机制失调，可能是畏难情绪作祟，也可能是自尊问题在暗中作祟。 作者提供的不是抽象理论，而是像“用颜色区分日程本”这样具体可操作的解决方案。她告诉你，笨拙不用改，会取巧就行。当你停止自我攻击，用系统思维重新设计生活流程，那些曾让你抓狂的日常，终将成为你游刃有余的舞台。

[日]中岛美铃 | weread​.qq​.com

致父亲的长信

这是弗朗茨·卡夫卡写给他父亲赫尔曼的长信，创作于1918—1919年（彼时卡夫卡患肺结核，陷入对人生与亲子关系的深度反思）。信中以童年被关阳台、饭桌上父亲打破自身定的规则等具体回忆为切口，倾诉父亲的专横权威如何塑造他的敏感、自卑与负罪感——父亲的强势让他逃避家庭生意、恐惧婚姻，甚至无法直面真实的自己。卡夫卡用近乎剖白的真诚，揭示父子间因误解与压抑产生的深刻矛盾，最终渴求父亲理解这份恐惧背后的无辜与痛苦。

[奥]弗朗茨·卡夫卡 | weread​.qq​.com

藏锋（段奕宏、余男、阿如那主演同名电视剧原著）

海城市公安局宣传处副处长谭彦因工作失误，搞砸了牺牲民警的英雄事迹报告会，被下派到特警队挂职政委。一个“字警”就这样闯入了战斗部队。 赴任的当天，跟他有过节的特警队长廖樊就给他来了一出“空城计”。之后，在一次打击毒品犯罪的紧急任务中，谭彦误打误撞一枪击毙了大毒枭，成了警界英雄，一时间名声、荣誉、地位、爱情接踵而来。 随着案件的调查深入，谭彦突然发现，原来打出那“英雄一枪”的另有其人。是闭口不言保住荣誉，还是说出真相舍身诱敌，他面临着良心的拷问和生死抉择……

吕铮 | weread​.qq​.com

财经（2026年第17期）

工业时代，电力有一套成熟的计量和定价体系。它的价格相对固定，交易规则清晰。AI时代，Token的“度量衡”还远未成形。在目前的中国市场，Token经济的账本明细已经开始变得复杂

财经 | weread​.qq​.com

我们如何思维

《我们如何思维》是美国实用主义哲学家、教育家约翰·杜威的教育心理学经典之作。本书打破“思维天生就会”的迷思，系统阐述了什么是真正的反思性思维、为何需要训练思维，以及如何在教育实践中培养良好的思维习惯。 杜威指出，思维并非随意的念头流动，而是源于具体困惑与问题，经由暗示、推理、观察与检验的完整循环，最终形成可靠的信念。书中融合心理学观察与逻辑学分析，批判了形式训练、机械记忆与脱离经验的抽象教学，为家庭教育、课堂教学乃至成人自我训练提供了清晰而可操作的思维成长路径。

[美]约翰·杜威 | weread​.qq​.com

像水一样吧，朋友：我从父亲李小龙身上获得的智慧、哲思和勇气

“像水一样”在李小龙看来是功夫的最高境界，也是其人生哲学的最佳概括。本书即是对这一观点的详尽阐释。 “像水一样”意味着清空你的心，置身当下、保持觉知、不粘着、不闭塞、有生命的空……简而言之，在生活中保持着流动与自然的本性，最终发挥自己潜能，成为一个充分表达自我的、强大而自由的人。 在书中，作者李香凝讲述了自己从抑郁、迷茫到被父亲的教诲所启发，走出阴雨天的人生故事，既是对李小龙哲学核心概念的新时代解读，也折射出一位女性成长与探索世界的历程，同时，还饱含着对父亲无尽的爱和无限的追思。 水无形无状，却指引着我们以柔软的姿态不断成长与前行，全情投入，直到活出最真实的人生。

李香凝 | weread​.qq​.com

里斯本围城记

1998年诺贝尔文学奖得主萨拉马戈长篇代表作！初次引进！ 萨拉马戈用一本书反思历史的真实性，以一场校对“事故”，向世界发出那个小小的“不”。 校对员雷蒙多过着一种简单到乏味的生活。编校书稿，阅读，等待钟点工上门打扫屋子。直到编校《里斯本围城记》一书时，他鬼使神差地在书稿中插入了一个“不”字，一切开始松动。出版社委派玛丽亚博士介入这场“失误”，却未曾料到，这位严谨的女性，会鼓励雷蒙多将这个“不”进行到底——去书写一段未被记录的历史，以及一段从未被允许发生的爱情。 当雷蒙多笔下的里斯本陷入漫长的围困，现实中他为自己筑起的孤独高墙也摇摇欲坠。历史与虚构、战争与爱情、服从与反抗……所有边界都在这个小小的“不”字面前模糊、消融。 阅读萨拉马戈，就是重新看见世界！

[葡]若泽·萨拉马戈 | weread​.qq​.com

看世界（2026年第16期）

1999年底，由广州日报市委宣传部、市新闻部出版局、市社科联等单位进行的穗版期刊评比中，我刊以总比分第一名的成绩被评为 穗版优秀期刊 ；在2000年广东省第三届优秀期刊评选活动中，我刊获 广东省优秀期刊 。2002年又被评为新闻出版社总署 双效期刊 。1999年6月，中央电视台 经济半小时 对报刊的发展之路给予较高的评价和充分报道；《新闻出版社》分别在1999年12月、2000年5月和8月三度刊文正面分析我刊的成功经验。2001年～2002年由香港亚视授权本期刊独家推出 《看世界》版百万富翁、《看世界》版各出奇谋 栏目，并成功地于2001年9月27日在广州天河宏城广场与亚视联手举办了 我与《看世界》有个约会 大型宣传活动，香港著名艺员陈启泰应邀主持，同事还有近20家香港传媒记者莅临参加，这次活动在省港两地引起了较大反响。2002年元月15日，开中国期刊宣传先河之举的 广州--北京 《看世界》号列车 首发。该列车上所有的宣传标志均由《看世界》提供，列车上也只卖《看世界》等几种指定期刊。2002年获得国家 双效 期刊奖。2003年年初又荣获第二届国家期刊奖百种重点期刊！2005年年初又荣获第三届国家期刊奖百种重点期刊！

看世界 | weread​.qq​.com

你的内向，就是你的优势：脑科学视角下的I型人格力量

“性格内向的人在竞争中更容易吃亏。”这是大多数人对内向者的刻板印象。 西刚志本人就是一个逆袭样本。 30岁之前，他不敢主动说出自己的真实想法、不擅长在众人面前讲话、怕生，是典型的“I人”。一次偶然经历成了转折点，那些让他长期焦虑的特质居然发生了积极的转变。他通过16年追踪研究揭示了内向性格的隐藏优势，解析内向者为何在收入、领导力、创造力等维度表现卓越。 脑科学给这套方法提供了底层支撑。 《美国国家科学院院刊》发表的研究显示：相较于智商，性格对收入、心理健康乃至生理健康的影响都要显着得多。西刚志围绕“认知—方法—行动”三段闭环展开：用STAR模型精准辨人格，1分钟Zone体检快速定位，20道自评题跳出主观认知局限，再以100个行动清单落地改变。每一项工具都对应一个具体的性格盲区，推翻“外向者更易成功”的刻板印象。

[日]西刚志 | weread​.qq​.com

我咬了八月一口

三行诗

訥言 | weread​.qq​.com

记一忘三二（不开心就读李娟！）

“鲁迅文学奖”“中国好书”奖得主，李娟《记一忘三二》2020年全新修订版。作者替换增改几万字篇幅，并增加新序。《记一忘三二》是作家李娟十余年来的随笔结集。三十余篇以“记”为题的文字轻松随性，从亲情、友情、爱情，工作、生活、兴趣乃至梦境等诸多侧面，记录了李娟的心路日常——与母亲相依为命也闹过“分居”，定居于荒野中的大院子而生活不再颠沛流离，少年时曾遭受的暴力与得到的关爱，等等，随着成长反而愈益清晰。种种文字率性而作，平实诙谐，同时又有掩盖不住的温暖和诗意，组成一幕幕“含泪的微笑”，连缀起时间流逝中的琐碎日常。

李娟 | weread​.qq​.com

边界

【设定边界，做一个很酷的人！《边界》，你的全新能量激活手册，通往理想生活的极简指南。】 这是一本「边界」入门经典，以极简的方式阐明“边界”这一概念，帮助你认识边界、建立边界、坚守边界。通过这本书，你将学会： 自信而坚定地说“不”，从此远离内疚，享受轻松的心境； 充满智慧地表达边界，让彼此的沟通更加轻松愉快； 坦然接受“让他人失望”，勇敢选择自己想要的生活； 打造专属于你的边界体系，在家庭、健康、工作中找到真正的平衡； 突破负面思维的桎梏，从根本上改变生活状态。 无论你是刚刚踏上自我探索的旅程，还是已经在设立边界的道路上走了一段时间，这本书都能帮助你快速深化对边界的理解，最终带来人生的重大改变。

[美]约瑟夫·阮著 我是白绘 | weread​.qq​.com

愿你可以自在张扬（罕见病患者的生命赞歌）

无关苦难，她用文字和画笔讲述爱与生命讲给你听。我是一个 潜伏’在健康人群体之中的罕见病人--你可以这样定义我。又或者，你可以慢慢认识我，从这本书开始。

刘开心 | weread​.qq​.com

天之下

楔子 清朝末年的社会状况 关外，信奉萨教的蛮族直指长城，关内，河南十月大雪，蝗灾又席卷了湖北，苛税重役，灾荒遍地，百姓易子而食，析骸而炊，夫鬻其妻，父弃其子，不忍卒睹。 怒王冲冠，天下震动 有道是：恨昏纣一片鏖糟，抗暴秦劫火重烧。立天地刀提枪撩，新乾坤再无饿殍。 民变军的困境 由武林群豪组成的民变军攻破了京都，他们紧接着要面对的是强悍的萨教蛮族，以及大将军尤长帛所率领的最后的长城铁骑。 红霞关一场大战，怒王、蛮王、尤长帛三位举足轻重的大人物同时身亡。萨教徒退出关外，义军群龙无首，军阀各自割据，武林派门或彼此依附，或合纵连横，从此山头林立，神州再无王朝。 武林派门的纷争 后十年，最后一位军阀左亮弼于点苍山遭受四大家围攻身亡。 再过二十年，青城派掌门顾琅琊号召九大家昆仑共议，制定江湖规矩，若有违者，群豪共灭。此后，武林不只在武林，而在天之下。

三弦 | weread​.qq​.com

奥德赛·荷马史诗：一分钟读懂诺兰电影背后

当诺兰镜头对准三千年的《奥德赛》，这部西方史诗源头，不再是遥远晦涩的古典文本。 特洛伊战争落幕，奥德修斯踏上归途。等待他的不是凯旋，而是长达十年的海上漂泊：忘忧花使人遗忘来路，女巫的安逸牢笼人心，海妖歌声蛊惑心智，永生女神许以没有苦难的永恒乐园……《奥德赛》写的从来不止一场海上冒险之旅。 本书卸下经典厚重的阅读门槛，打通古典史诗、电影改编与当代现实，梳理了史诗的叙事脉络与精神内核，并依托诺兰的创作理念，解析其为何选择重述这则古老故事与影视改编逻辑。我们也由此望下当下，看到现代人普遍经历的漂泊、试错与成长。 翻开本书，轻松读懂经典史诗《奥德赛》和诺兰电影来龙去脉。 注：本书标题一分钟读懂跟一口气读完、半小时读懂、秒懂等表述相似，只表达图书的通俗好看、阅读速度快，是文学修辞，并不代表阅读时间承诺。

传说中的大熊 | weread​.qq​.com

乡土中国（果麦经典）

清华大学2020新生赠礼，校长邱勇盛赞《乡土中国》是一部饱含家国情怀的经典力作。 梁文道、罗翔、樊登、吴晓波、许知远等点赞推荐。 《乡土中国》是社会学家费孝通的经典著作，作者基于自己田野调查的丰富积累，用通俗自然的语言，深入浅出地对中国传统社会结构进行了充分的思考和分析，是对中国社会的基层结构、中国人的性格、中国人的社会关系进行的一次根本性的总结。 身处中国，要理解自己与周围世界的关系，应当从《乡土中国》开始。

费孝通 | weread​.qq​.com

朱镕基讲话实录　第一卷

《朱镕基讲话实录》收入了朱镕基担任国务院副总理、国务院总理期间的重要讲话、谈话、文章、信件、批语等348篇，照片272幅，批语、书信及题词影印件30件，这些讲话、谈话、文章等从各个方面翔实记录了朱镕基领导中国经济的历程，内容涉及中国财税体制改革、金融体制改革、国有企业改革、社会保障体制改革、投融资体制改革、住房制度改革、应对亚洲金融危机冲击、治理通货膨胀等经济社会各领域重大问题。不仅是读者深入了解朱镕基经济社会管理思想、领导风格、个人魅力和心路历程全面的读本，也是读者回顾和解读中国经济发展历程和基本规律的一部丰富史料。 　《朱镕基讲话实录》的独有特色：（1）极强的真实性。（2） 朱氏风格 的可读性。收录篇目多为朱镕基即席讲话的实录，反映出深刻、简单、直接的 朱氏风格 。（3）宝贵的史料价值。是中国经济走出困境、发展壮大历程的总结。（4）全面反映朱镕基经济思想和心路历程。（5）全面透露高层领导处理国家和个人事务的真实状况。（6）全面展示朱镕基直面问题的勇者作风。（7）全面揭示朱镕基抓住主要矛盾解决复杂问题的高超艺术。（8）全面刻画朱镕基有血有肉的总理形象。

《朱镕基讲话实录》编辑组编 | weread​.qq​.com

朱镕基讲话实录（全四卷）

《朱镕基讲话实录》收入了朱镕基担任国务院副总理、国务院总理期间的重要讲话、谈话、文章、信件、批语等348篇，照片272幅，批语、书信及题词影印件30件，这些讲话、谈话、文章等从各个方面翔实记录了朱镕基领导经济的历程，内容涉及财税体制改革、金融体制改革、国有企业改革、社会保障体制改革、投融资体制改革、住房制度改革、应对亚洲金融危机冲击、治理通货膨胀等经济社会各领域重大问题。不仅是读者深入了解朱镕基经济社会管理思想、领导风格、个人魅力和心路历程zui全面的读本，也是读者回顾和解读经济发展历程和基本规律的一部丰富史料。 　《朱镕基讲话实录》的独有特色：（1）极强的真实性。（2）“朱氏风格”的可读性。收录篇目多为朱镕基即席讲话的实录，反映出深刻、简单、直接的“朱氏风格”。（3）宝贵的史料价值。是经济走出困境、发展壮大历程的总结。（4）全面反映朱镕基经济思想和心路历程。（5）全面透露高层领导处理国家和个人事务的真实状况。（6）全面展示朱镕基直面问题的勇者作风。（7）全面揭示朱镕基抓住主要矛盾解决复杂问题的高超艺术。（8）全面刻画朱镕基有血有肉的总理形象。

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檀香刑【中国诺奖得主代表作】

一部可以用耳朵阅读、浸透着国人脊血的时代巨作！不看会后悔，一看就上瘾！ 《檀香刑》是莫言历时五年创作的长篇小说。清末1900年前后，德国人在山东半岛修建胶济铁路，民间艺人孙丙领导了一起民间抗德反殖民斗争，最终被施以“檀香刑”，刽子手正是他的亲家赵甲。以“檀香刑”为主线，展示了中国王朝政治没落中的诸多惊心动魄的事件，包括戊戌变法、义和团、外国殖民者的强取豪夺等。小说围绕檀香刑的实施，将封建王权和权力斗争的残酷性和非人道性表现出来，折射出专制权力赖以存活的黑色土壤和阴暗法则，再现了乱世中的王朝悲剧和小人物的命运史诗。 莫言曾说过：“从某种意义上，或在某些特殊情况下，我们大多数人，都会做刽子手，也都会成为麻木的看客。几乎每个人的灵魂深处都藏着一个刽子手赵甲。”

莫言 | weread​.qq​.com

一个无政府主义者的意外死亡

诺贝尔文学奖得主、意大利剧作家达里奥·福代表作，全球上演40余年经久不衰，现场观看人数超过100多万；孟京辉、赖声川、金士杰都曾亲自执导扮演过中文版舞台剧，场场爆满。与莫里哀比肩的喜剧天才，不输卓别林的即兴表演大师，孟京辉毕生致敬的偶像，为平民与被压迫者创作的游吟诗人。1969年，米兰火车站发生一起爆炸案，一名无政府主义者被指控为凶手，审讯期间，他突然跳楼身亡。达里奥·福迅速对此事做出反应，在做出精细的调查之后，写成此剧。一名身患演员狂症的“疯子”在警察局偶然接触到无政府主义者“偶然死亡”的材料，他随机应变，乔装成最高法院的代表复审此案，终于洞悉内情。所谓“意外死亡”，竟是警察对无政府主义者严刑逼供，将其活活打死后从窗口丢下，造成的畏罪自杀的假象。

达里奥·福 | weread​.qq​.com