厉害的人，早已戒掉了情绪

《你对情绪的认知，决定了你的人生品质》：事情不会压垮一个人，但情绪会 活在幻想中 人对“解决问题”是有执念的 当人生的某个方面出了问题，人很容易陷入其中，开始拧巴。 “问题”是一团带着威胁的迷雾，会破坏我们的全能感 “我和我的人生都是好的、完美的。”。 “一切都应该按照我的意愿发展，这才是对的、顺利的。”。 对问题的不耐受，实际上就是对失控的不耐受 事情背离了“我”的意愿，就意味着事情失去了控制。 虚弱的控制 执着于消灭问题，就会充满痛苦 女孩带病努力生活，这本是视频传递出来的正能量，却遭到不少人的质疑。 强迫性的控制注定是虚弱和无效的 一个得了胃溃疡的男人因多次治疗效果不佳，开始自暴自弃，消极沉沦。 问题本身不会压垮人，对待问题的消极态度才会压垮人 有这样一句话：“事情不会压垮一个人，但情绪会压垮一个人。”。 不是建议的建议 与问题共处，需要人有一定的耐受力 这意味着需要破除全能感，看见真实的世界，尊重它原本的运行规律，接纳它不一定按照你的意愿发生，即放弃控制，承认问题发生的合理性。 与问题共处帮助我们自我觉察 问题的出现，很多时候是潜意识在呈现某些信息，是探索自己、探索生命的宝贵机会。 不要只聚焦问题本身，而要着眼于自身的整体状态 人生中的绝大部分问题，都像是一块布上的褶皱。解决它的办法，不是跟这个褶皱的部位较劲，而是把布的其他地方铺平，这样褶皱自然就消失了。

MISS蔷薇 | weread​.qq​.com