Синдром упущенной выгоды. Почему кажется, что все вокруг живут интереснее?

​Вы скроллите ленту и ловите себя на мысли, что пока другие путешествуют, строят карьеру и тусуются, ваша жизнь проходит мимо? В психологии это называется FOMO.

​Как мозг обманывает вас:
👣 ​Сравнение своего закулисья с чужой показухой. Люди выкладывают в соцсети только 5% лучших моментов. Ваш мозг сравнивает вашу реальную повседневность с идеальной вырезкой чужого дня.
👣 ​Дофаминовая петля. Каждое новое уведомление создает иллюзию, что где-то прямо сейчас происходит что-то важнейшее, и вы обязаны это проверить.