Post #4316
16
Forwarded from Анитотерапия | Массажная обитель
Я тут рассказывала не так давно одной леди прекрасной свои секреты мастерства и закулисные процессы и подумала - надо написать об этом пост.
Сначала рассказала словами через рот на видео, и вот созрела написать для вас текстом некоторые секретики))
Возьмем в качестве примера абсолютно типичную абсолютно ситуацию: запрос на проработку шейно-воротниковой зоны (ШВЗ) и середины спины (между лопатками), которую часто обзывают “панцирь”.
Пришла душа, значит, с запросом: “у меня там зажато, надо с этим поработать, нужно это расслабить”.
Как же я буду действовать?
Вы думаете, я сразу возьмусь и буду мять швз и середину спины?
Как бы не так))
А что же я буду делать в данной ситуации?
Вариантов много, но рассмотрим один из них.
Скорее всего я сначала уложу тело души на спину. Шею повытягиваем, поукачиваем, повыглаживаем, обозначим основание шеи, плечи и затылок. Мы ещё не мнём, не углубляемся, только запускаем процесс "отпускания". Нервная система расслабляется, начинается перезагрузка…
Переходим на переднюю поверхность ног, помнём стопы и пальчики на ногах, тщательно, медитативно, без спешки. Тело всё больше расслабляется, напряжение постепенно уходит из всех зон…
Перевернемся на живот, носиком вниз и продолжим... с ногами!
Прогладили-промяли заднюю поверхность ног, опять же стопы доминаем, чтобы совсем кайфушки…
И вот теперь - переходим на спину!
Всю спину целиком погладили, ручки помяли, кисти в особенности - там масса активных точек и масса напряжения копится, а как приятно когда их разминают!..
Тут уже можно уделить глубокое внимание плечам и лопаткам...
И вот только после этого всего переходим к самой ключевой зоне - озвученной швз и середине спины.
В начале сеанса мы уже подготовили шею к работе, тут мы углубляемся и прорабатываем её от и до. И по спине проводим глубокую работу.
Ну и как завершение, конечно, погладить, укутать и дать побыть наедине с собой.
Почему так?
Можно рассуждать про разные вещи типа принципов работы мышечных цепочки, фасций и т.п., всё так…
Но есть и более простое объяснение всему этому.
Когда мы не бросаемся с места в карьер, а когда мы работаем с телом целиком - тело радуется. Оно нуждается в том, чтобы его понежили и помяли.
Мы сначала работаем с периферией и потом уже прорабатываем ключевые зоны.
Работаем так - и к моменту, когда добираемся до запрашиваемой зоны, она уже расслаблена, всё в целом максимально расслабленно..
Может уже и дрёма подступить, или пограничное состояние сознания.
Когда переходим к самым важным зонам - получается максимально глубокая и качественная работа.
Основные рефлекторные защиты - сняты. Тело понимает, что всё хорошо, здесь не обидят, здесь не надо защищаться и позволяет при переходе к самым важным напряженным зонам проработать их глубоко и качественно.
Без дополнительного стресса, без дополнительных нервов.
Бережно. Мягко. Внимательно.
Если бы то же (или даже более лёгкое) воздействие началось с самого начала сеанса - мышцы бы обалдели и зажались ещё больше.
А так…
Расслабление и перезагрузка. Глубокая проработка мышц не должна быть болезненной. Я предлагаю альтернативу этому.
Жду вас в своей обители на сеансы медитативного массажа!
Фото @chizh_photo
Сначала рассказала словами через рот на видео, и вот созрела написать для вас текстом некоторые секретики))
Возьмем в качестве примера абсолютно типичную абсолютно ситуацию: запрос на проработку шейно-воротниковой зоны (ШВЗ) и середины спины (между лопатками), которую часто обзывают “панцирь”.
Пришла душа, значит, с запросом: “у меня там зажато, надо с этим поработать, нужно это расслабить”.
Как же я буду действовать?
Вы думаете, я сразу возьмусь и буду мять швз и середину спины?
Как бы не так))
А что же я буду делать в данной ситуации?
Вариантов много, но рассмотрим один из них.
Скорее всего я сначала уложу тело души на спину. Шею повытягиваем, поукачиваем, повыглаживаем, обозначим основание шеи, плечи и затылок. Мы ещё не мнём, не углубляемся, только запускаем процесс "отпускания". Нервная система расслабляется, начинается перезагрузка…
Переходим на переднюю поверхность ног, помнём стопы и пальчики на ногах, тщательно, медитативно, без спешки. Тело всё больше расслабляется, напряжение постепенно уходит из всех зон…
Перевернемся на живот, носиком вниз и продолжим... с ногами!
Прогладили-промяли заднюю поверхность ног, опять же стопы доминаем, чтобы совсем кайфушки…
И вот теперь - переходим на спину!
Всю спину целиком погладили, ручки помяли, кисти в особенности - там масса активных точек и масса напряжения копится, а как приятно когда их разминают!..
Тут уже можно уделить глубокое внимание плечам и лопаткам...
И вот только после этого всего переходим к самой ключевой зоне - озвученной швз и середине спины.
В начале сеанса мы уже подготовили шею к работе, тут мы углубляемся и прорабатываем её от и до. И по спине проводим глубокую работу.
Ну и как завершение, конечно, погладить, укутать и дать побыть наедине с собой.
Почему так?
Можно рассуждать про разные вещи типа принципов работы мышечных цепочки, фасций и т.п., всё так…
Но есть и более простое объяснение всему этому.
Когда мы не бросаемся с места в карьер, а когда мы работаем с телом целиком - тело радуется. Оно нуждается в том, чтобы его понежили и помяли.
Мы сначала работаем с периферией и потом уже прорабатываем ключевые зоны.
Работаем так - и к моменту, когда добираемся до запрашиваемой зоны, она уже расслаблена, всё в целом максимально расслабленно..
Может уже и дрёма подступить, или пограничное состояние сознания.
Когда переходим к самым важным зонам - получается максимально глубокая и качественная работа.
Основные рефлекторные защиты - сняты. Тело понимает, что всё хорошо, здесь не обидят, здесь не надо защищаться и позволяет при переходе к самым важным напряженным зонам проработать их глубоко и качественно.
Без дополнительного стресса, без дополнительных нервов.
Бережно. Мягко. Внимательно.
Если бы то же (или даже более лёгкое) воздействие началось с самого начала сеанса - мышцы бы обалдели и зажались ещё больше.
А так…
Расслабление и перезагрузка. Глубокая проработка мышц не должна быть болезненной. Я предлагаю альтернативу этому.
Жду вас в своей обители на сеансы медитативного массажа!
Фото @chizh_photo
- 🔥 1
