В любом действии можно найти пользу и превратить скучное времяпрепровождения в веселую тренировку))
Развивает координацию, силу кистевого хвата и предплечья, что важно при работе с рулевым колесом. Выполняется обеими руками поочереди)
При необходимости брусок кладется на бок и гвозди забиваются в боковую поверхность, что потребует увеличения силы опускания финтессмолота)
#каникулы
#фитнесс
#детскийспорт