1. Помнить – мир дуален
2. Тренировать это мировоззрение. В конце дня вспомните любое хорошее событие, которое произошло с вами. Назовите 3 положительных характеристики, затем найдите 3 отрицательные стороны. Теперь вспомните негативное событие этого дня, назовите три причины почему оно плохое, а потом найдите три раза, чем же все-таки хорош этот факап для вас.
3. Проделайте ту же операцию с качествами своей личности. Найдите в себе три главных недостатка, а потом вспомните о мировой гармонии, задумке вселенной, которая позаботилась и уравновесила вас тремя сильными достоинствами
4. Повторите ту же операцию со своими персонажами, они ведь тоже люди) которым свойственно совершать как подвиги, так и ошибки. Так ваши протагонисты и антагонисты станут сложными персонажами, и даже смогут поменяться местами.

Хорошо, когда это становится твоей жизненной привычкой. Получил отказ по сценарию - а у тебя уже есть три причины для радости. Получил гонорар – есть повод обдумать серьезные вещи в своем поведении.

Мы видим объем, только в случае, когда на шаре есть свет и тень. Мы воспринимаем себя объективно, когда позволяем себе видеть как свои светлые стороны, так и темные.

Мне, честно говоря, труднее находить темное. А вам?