что я использую в беременность для поддержания красоты 🤰

🌟массаж деревянным роллером в области бедер, икр и ягодиц (немного смазав маслом для массажа)

🌟led-терапия (шея, лицо, волосы), эти гаджеты можно в беременность, но все индивидуально, важно исходить из своих ощущений

🌟периодически использую гель против отеков от Ligne St Barth, особенно в вечерней рутине

🌟с утра прокатываю массажным мячом лимфу на зоне лица и декольте

🌟в душе использую несколько раз в неделю масла для душа, вместо геля - они хорошо напитывают кожу тела

🌟прокатываю позвоночник, стопы, руки на МФР-роллере (это снижает неприятные ощущения в спине, отеки в ногах и в целом очень полезно)

🌟конечно увлажнение и питание: для губ использую питательные бальзамы, например purelan (он же пойдет для груди), weleda баттер для живота и бедер против растяжек, и крем gehwol для ног - с ним еще классно делать массаж.