7 лет работы в новостях 🎉 Как я не выгорела?

В конце июня 2018 года я переступила порог петербургской редакции РБК, будучи студенткой 4 курса, и началась моя стажировка. До сих пор помню, как трясущимися руками включала компьютер и на листочке записывала первые задачи. А потом не поняла написанное и пошла ещё раз спрашивать, что всё-таки надо сделать 😁 За стажировкой последовал год совместительства по написанию диплома и работы в редакции, затем 4,5 года – в роли штатного корреспондента по бизнес-тематике и последние полтора года я пишу про фондовый рынок.

Итого 7 лет беспрерывной работы в новостях, когда я каждый день получаю много информации и сама ее создаю. Выгорать не собираюсь! Есть несколько причин, по которым мне удается поддерживать свою энергию.

Я обожаю то, чем занимаюсь. С детства мечтала стать журналистом, носить очки, диктофон и камеру. Я любопытная, мне интересно разбираться, как устроена жизнь, что думают люди, почему они так думают. Получаю от этого кайф.

У меня разнообразная работа. Хотя я всё время пишу тексты, не было периода, когда я бы делала одно и тоже. Мало того, что я как автор сменила кучу тем: политика – образование – медицина – бизнес – инвестиции (и на этом рассчитываю остановиться), так еще и сам формат работы разный. Иногда пишу короткие заметки, иногда сложные разборы, много общаюсь с людьми, работаю на мероприятиях. Ну, бывает, что и скучаю в рутине. А еще мне нравится бросать себе челленджи в работе, от маленьких до ужасающе больших. Один из последних – научиться писать про инвестиции.

Считаю результат своей работы значимым. Я верю в то, что людям полезны материалы, которые мы с коллегами создаем. Есть от читателей обратная связь об этом.

🧘🏽‍♀️Я качественно отдыхаю. Делу время, а потехи – явно больше часа, это мой девиз по жизни. Мне нравится развлекаться, отвлекаться, расслабляться. Стабильно две недели в году провожу в дали от информационного мира, не читая новости. Прошлой осенью, после поездки в горы в Японии, я перекладывала из сумки в сумку ключи от питерской квартиры и поймала абстрактное мгновение без понимания, кто я, где живу, чем занимаюсь. Это восхитительное ощущение. Отдых перезагружает, снабжает меня критическим мышлением и позволяет видеть вещи в перспективе.

Сверяюсь, как мои долгосрочные цели откликаются с тем, что внутри. Я довольно много рефлексирую о жизни и иногда это мешает. Но я не умаю выполнять планы бездумно, даже придуманные мной. Отказываюсь от того, в чем перестала видеть смысл.

Работаю над своим эмоциональным состоянием. Я ненамеренно отслеживаю настроение и, если оно долго скверное, то задаюсь вопросом – какие деструктивные действия были совершены по отношению к себе? Стараюсь их больше не совершать. Это просто и это работает. Хотя у самоанализа есть минус – можно черпнуть по дну.

Я делаю вещи, которые мне интересы, не для чего. Не так давно в моей жизни появились дела, которые приносят кучу удовольствия, но не имеют конечной цели. И это суперски! Например, последние два года я занималась вокалом и на свой День Рождения выступала на концерте в образе Аврил Лавин с песней When you gone 🤘🏼💔 Я веду соцсети, делаю и выкладываю бессмысленные фото с собой, потому что я классная и мне нравится получать лайки. А ещё я по чуть-чуть учу японский – не потому, что собираюсь уехать в Японию, а потому что обожаю ее культуру и язык. Всё это помогает в трудные периоды отсраиваться от работы и просто наслаждаться моментом.

Вот такие естественные способы поддерживать внутри себя на высоком уровне. Делитесь своими вариантами 🔋