🤰 Фитнес в 3 триместре беременности: тренировка здоровья будущей мамы

Вопрос фитнеса во время беременности окружен множеством заблуждений, домыслов и страхов. Несмотря на распространенные сомнения, занятия фитнесом во время беременности являются безопасными и допустимыми во всех триместрах, если у женщины нет осложнений и противопоказаний.

Существуют специально разработанные комплексы упражнений, адаптированные под изменения в организме женщин в ожидании ребенка. При составлении таких программ учитываются индивидуальные особенности будущих мам и их уровень физической подготовленности.

📅 Напоминаем, что 30 и 31 марта в World Class University пройдет семинар для инструкторов «Тренировки во время беременности». Вы научитесь составлять тренировочные программы с учетом изменений в организме беременной женщины в каждом триместре.

Изучайте новую статью о фитнесе в третьем триместре и записывайтесь на семинар 🙌

https://clck.ru/38wDb2