Лето продолжается, и вместе с ним — наши бодрые утренние встречи! Свежий воздух, движение и заряд отличного настроения ждут вас на этой неделе:
Понедельник, 07.07 — сад Grand Marina
🧘🏻♀️ 7:00 — Yoga с Эльвирой (55 мин) Мягкое и осознанное пробуждение через дыхание и плавные движения.
☀️ 7:30 — Morning Boost с Марией (30 мин) Короткая, но мощная зарядка для лёгкого и бодрого начала дня.
💪🏼 8:15 — L.A.B. с Марией (45 мин) Комплекс для ног, ягодиц и пресса — всё, что нужно для тонуса и формы.
Вторник, 08.07 — сад Grand Marina
🤸🏽 7:30 — FT с Анастасией (50 мин) Функциональный тренинг для силы, выносливости и уверенности в теле.
🧘🏼♀️ 8:30 — Total Stretch с Анастасией (45 мин) Глубокая проработка гибкости, расслабление и восстановление после нагрузки.
Среда, 09.07 — сад Grand Marina
🧘🏻♀️ 7:00 — Yoga с Эльвирой (50 мин) Плавная практика, заряжающая телом и умом на весь день.
🌀 8:00 — Mobility с Альбертом (45 мин) Улучшение подвижности суставов, баланс и контроль над движением.
[ОТМЕНА] Четверг, 10.07 — пляж Ривьера (ориентир — спортивная площадка под аркой)
🏋🏼♂️
Пятница, 11.07 — старт от клуба
🏃🏼♀️ 8:00 — Running с Кариной (55 мин) Утренний беговой маршрут в ритме энергии и вдохновения.
Двигаемся вместе — на волне лета, несмотря ни на что!
📌 Запись не требуется — количество мест не ограничено. Не забудьте взять с собой коврик!
#ГрупповыеПрограммы
#Outdoor
#ПреимуществаWorldClass
🔴 World Class Сочи