Прямо сейчас ваше сердце тратит только треть времени на работу — сокращение, а две трети на отдых — расслабление ❤️

Учитесь у сердца — восстанавливайтесь после активных тренировок на групповых W BALANCE, растяжке, миофасциальном релизе, йоге, медитации, MOBILITY, PILATES MAT, ANTIGRAVITY, персонально с тренером или самостоятельно.

Расслабляйтесь на массаже (кстати, у нас есть тайский), в хаммаме или в сауне. И просто давайте себе дни отдыха.

Это правда важно. Сердце знает ☝️

Хороших выходных!

Поделитесь в комментариях вашими рецептами восстановления и расслабления 😌

#Знания
🔴 World Class Сочи