Представляем новое направление танцевальных тренировок в клубе — POLE DANCE.
Познакомит вас с ним наша Аврора:
Хочу на пилон, но...
• у меня слабые руки,
• нет шпагата,
• мне 20, 30, 40 — уже поздно,
• надо сначала похудеть,
• подкачаюсь в зале, затем потом приду,
• у меня никогда не получится.
Это то, что я слышу очень часто. Вот почему это не так:
• никто из пилонистов не родился с сильными руками.
У многих нет никакого спортивного прошлого. Да, просто так «с дивана» тоже можно) Сила приходит со временем и регулярными тренировками, для этого в программы занятий с новичками я включаю много упражнений для общей физической подготовки.
• Гибкость — безусловно, плюс!
Но пилон настолько разнообразен, что пока вы осваиваете элементы, не требующие шпагатов или спины, всё это к вам придёт при условии, что вы начнёте над этим работать.
• Про возраст
Можно пробовать что-то новое в любом возрасте. Например, Гретта Понтарелли пришла в пилон в 59 лет. Загуглите её видео.
• Похудеть
Я, конечно же, тоже хотела похудеть перед пилоном, но вот только когда у тебя много свободного времени и нет дисциплины, получалось, скорее, наоборот. Поэтому худеем на тренировке и вырабатываем дисциплину.
Подготовиться к занятиям на пилоне без пилона почти невозможно, потому что это специфичная нагрузка, которую вы получаете только на нём.
На видео я собрала элементы , которые вы освоите за пару месяцев при регулярных занятиях.
Понять, что у вас всё может получиться можно за
3–4 занятия, первые два надо пережить, так как это возможно будет шоком 😁
Запишитесь на первую тренировку с помощью специалистов сервисной службы в клубе или по телефону +78622665501
#ТанцевальныеПрограммы
#Тренеры
#ПреимуществаWorldClass
🔴 World Class Сочи